叫孩子起床还在用“河东狮吼”？

相信大家都有过睡懒觉被爸妈叫醒的经历！爸妈叫醒的方式，或粗暴，或温柔，这些片刻构成了我们童年记忆的一部分。如今，身为父母的我们也会有需要叫醒孩子的时候，特别是每天上学的早上，孩子总不愿意起床，用不同的方式叫醒孩子，可能会对孩子的童年造成不一样的影响，尤其是用粗暴的方式叫醒孩子，可能会造成孩子一整天心情的低落，长期下去，甚至会对孩子的心理健康产生消极影响。想一想，你是怎么叫自己的孩子起床的呢？

首先，我们需要来了解孩子喜欢睡懒觉的原因。孩子睡懒觉，前一天睡得晚是主要原因。鉴于此，家长应为孩子制定一个睡觉的时间点，到时间就没收电子产品，让孩子躺到床上去，没有了吸引注意力的事物，孩子一定能比平常睡得早，这样在早上叫他起床时，就能容易许多。有些孩子在起床时，往往还伴随着起床气，这可能是爷爷奶奶平常宠坏了，没为孩子制定规矩，导致孩子总是撒娇赖床，磨磨蹭蹭，所以父母在叫孩子起床时，采取的方式要温柔，而态度要强硬。平常可以多给孩子将一些道理，买一些教育的书籍去引导孩子。

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那么，怎样才是叫醒孩子的正确方式呢？

1.让孩子在音乐中醒来

在叫孩子起床之前，可以打开一首舒缓的音乐，将声音调小一些，放到孩子的床边，用音乐将孩子唤醒。如果是模拟流水声、鸟叫声等自然界的声音就更好了，在舒适的环境中醒来，能让孩子保持一整天的好心情。

2.调节灯光唤醒孩子

未睡醒时，卧室一般都是不开灯的，环境比较昏暗，这个时候，将孩子床头的台灯打开，从最微弱的灯光开始逐渐调亮，便可以走出房间了，光线会唤醒孩子的视觉系统，从而唤醒大脑，我们只需要在外面等待孩子醒来即可。

3.每天按时叫孩子起床

每天按时叫孩子起床，可以保证孩子有一个良好的作息，一旦形成了生物钟，到那个点儿，孩子自己便会从睡梦中苏醒，以后叫孩子起床，便会容易许多；如果有时有特殊情况，在前一天晚上，也应该提前告知孩子，让他做好心理准备。

4.采用轻抚、叫醒等方式

有的孩子睡眠较深，用闹钟等方式可能起不到效果，这个时候，需要家长采取措施，可以使用肢体接触的方式，轻轻抚摸孩子，直到他有了一点意识；在他耳边轻轻的叫他的名字，声音要尽量轻柔一点，在孩子有了回应之后，可以走出房间，给孩子一点清醒的空间，之后再次进去叫他。

看完这些，相信各位爸妈都联想到了自己叫醒孩子的方式吧，学习了这么多正确方法，也了解了用粗暴方式叫醒孩子的危害，以后就不要再用“河东狮吼”的方式叫孩子起床啦！