这几种情况，影响宝宝健康，妈妈要知道！

婴儿时期的小宝宝都会特别嗜睡，每天基本上都在睡觉中度过，因为这个时期宝宝的大脑和身体都在不断地发育成长。保证充足的睡眠对宝宝来说是很有好处的。但是睡觉并不是简简单单随便睡觉就可以，在一些比较特殊的情况下睡觉对宝宝并不没有好处。所以父母们要注意宝宝的睡眠环境，这几种情况下不适合宝宝睡觉，容易影响宝宝健康，妈妈要知道！

1、刚吃饱的时候

很多人吃饱饭之后都会觉得有些困困的，这是因为吃饱之后人的身体最主要的事情就是肠胃消化吸收食物，大脑就会觉得有一些疲倦。这个时候不适合让宝宝马上就睡觉的，不然不但会影响宝宝的睡眠，也会对宝宝的生长发育受到不好的影响。所以宝妈们要记得给宝宝吃喂完奶，消化的差不多以后再睡觉，这样对宝宝健康也好。

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2、情绪不好

宝宝如果在睡前有一些不愉快或者跟父母闹了矛盾，那么在睡觉的时候可能也会受到情绪的影响。因为宝宝晚上做梦时会梦到白天的经历，所以有时会梦到情绪不好的事情从而影响睡眠质量。所以爸爸妈妈最好要保证宝宝在睡觉前的心情是比较平静的，这样才有助于宝宝拥有一个良好的睡眠状态，睡的香，身体好。

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3、时间太晚

有些父母有熬夜的习惯，久而久之也会影响到宝宝，导致宝宝也会睡得比较晚。但是宝宝的身体发育主要是靠在晚上分泌的生长激素，如果这个时间宝宝还没有睡觉，就很不利于宝宝的成长，所以父母一定要合理控制宝宝睡眠时间，千万不要让宝宝养成熬夜的习惯。一般宝宝的睡眠时间要在十个小时左右，父母们也要注意不要让宝宝睡得太少或者太多，容易影响身体。

4、噪音很大

一般睡觉的时候是需要一个相对比较安静的环境的，如果宝宝在一个比较吵的环境中睡觉，可能睡眠质量就不会很好，因为宝宝的精神还处于紧张状态中，即便睡觉的时间充足，睡醒以后也还是会感觉很困。所以父母在宝宝睡觉以后最好不要有太大的动作，可以让宝宝听一些缓慢的歌曲睡觉，这样更有利于宝宝的发育。

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5、有光的环境中

有些宝妈喜欢在晚上睡觉的时候给宝宝开一盏灯，方便自己起夜照顾孩子，但其实这样的行为也会对宝宝的睡眠造成影响。因为如果房间开着灯，灯光就会刺激到宝宝的眼睛，影响宝宝睡觉，宝宝可能也不容易进入睡眠状态，影响以后身体健康。所以快要睡觉的时候，父母们可以提前把房间里的灯关掉，营造一种要睡觉的氛围，这样更有利于宝宝进入睡眠。