喂夜奶太累人？看经验妈咪都是怎么做

都说哺乳期的妈咪都是黄脸婆，这句话真的很有道理，但这种黄脸婆可以避免的，都知道，哺乳期的妈咪是很难睡整觉的，睡眠不足的情况下，身体和气色当然不会好，自然看起来人就比实际年龄还老上十岁。

晚上宝宝要喝奶，不喂宝宝饿得慌，喂呢又自己受累，其实，对于这种累人的喂夜奶方式，只要做好夜奶的工作，就可以减少中间消磨的时间，让妈咪能有更多休息的空间。

一、提前把奶瓶消毒好备用

很多宝妈都会习惯宝宝的奶瓶全部用完了再消毒，这就导致有时候，晚上奶瓶不够用，要起来清洗消毒奶瓶，时间长又烦琐，建议宝妈可以多准备几个奶瓶，在宝宝临睡前进行全部消毒，宝宝一饿就可以立马使用多省事。

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如果是用水煮消毒，那时间就更长了，还不一定能保证真正消好毒。这款有着意大利设计的米兰经典微波炉，它采用了紫外线和微波双重消毒的方式，具有非常强大的杀菌能力，对付大肠杆菌都有效；同时它不产生温度，各种材质的奶瓶、物品都可以进行消毒，容量很大喔，多放几个奶瓶也没问题；除此之外，它还可以用来加热、解冻、蒸煮宝宝的辅食，食用级不锈钢内胆，不释放有害物质可以放心。

二、用恒温热水壶调好水温

像有些宝宝是用奶粉喂养的，半夜起床冲泡奶粉真的要累死人，又要煲好水，又要调好水温，等你泡好，宝宝都已经变得精神了，再想哄睡就难上加难，最好的方式，就是用恒温热水壶保温上刚好的温开水，不用等待就可以立马冲泡，宝宝不饿得嗷嗷待哺，妈咪也能省些事。

三、临睡前给宝宝喂一些辅食

当宝宝添加辅食开始，就要适量减去宝宝喝夜奶的习惯了，喝夜奶不仅影响到了宝宝和妈咪的正常睡眠质量，还会让宝宝容易患上龋齿，我们可以在宝宝临睡前的一个钟，用辅食喂饱宝宝的肠胃，让宝宝摆脱掉想喝奶的欲望。

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现做现吃的辅食当然不太可能，你可以在晚饭的时候多做一些，然后再加热给宝宝吃。说到加热，那这样的微波炉的作用是非常大的，900W的大功率，可以快速加热，并不会使食物变得干燥；它还具有烧烤、蒸煮、解冻等功能，可以轻松为宝宝制作一些粥、汤等辅食，也能烹饪家常菜，满足几口人的家庭需求。