油皮做好这几步，不让痘痘留下痕迹

油性皮肤总是比一般皮肤爱长痘痘，特别在夏天出油严重的时候更加容易长痘痘，这是油性皮肤分泌过多油脂，造成皮肤毛孔堵塞毛孔，导致痘痘爆发，这是油性常见长痘的主要原因。很多油性皮肤特别烦恼，有时候就算很注意预防痘痘了，但是痘痘还会在预料之外长出来。

饮食是尤为重要的，使用再多的祛痘产品，也只是从皮肤表层进行治理，重点还是在于体内调养。导致油性皮肤爆痘还有一个主要原因，就是不注意饮食，使肌肤出油状况更严重。喜欢吃太辛辣、高热量、刺激性的食物也会长痘痘的，所以油性皮肤想要祛痘，还要控制的自己嘴巴。

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所以一款能够彻底清洁毛孔的男士洁面乳就必不可少啦！极男竹炭控油祛痘洁面乳就是一款效果非常好的洁面乳。它含有竹炭成分，能吸附毛孔中的污垢，还添加了金缕梅和马齿苋，能够调节水油平衡，缓解痘痘肌，减少痘痘的复发。而且十分温和，洗完之后完全没有紧绷的感觉！肤感超级好~

一旦发现有长痘痘的倾向，就要禁止吃辛辣、刺激型、高热量等食物，在痘痘期间，多吃新鲜瓜果蔬菜类型。很好清体内毒素油脂的食物就是苦瓜了，无论苦瓜制作出的饮品，还是苦瓜佳肴都是不错祛痘好帮手。所以可以吃一些苦瓜帮助肌肤排毒。

日常压力过大也很容易导致痘痘产生，因为不好的心情会影响荷尔蒙和体内性激素等等。因为有时候压力大也会导致内分泌失调，体内产生毒素和油脂无法正常排除，就会形成痘痘，所以要保持良好心态，这样皮肤也会跟着变好。

还有不要用你的手去触碰你的脸，更不要去挤痘痘。我们的手上是有很多你看不见的细菌的，随时触碰你的脸会把手上的细菌带到你的脸上。被单、被套、枕套还有洗脸毛巾等，最好勤更换，随时保持干净，可以多晒晒太阳、消消毒。

有时候男生要比女生更容易长痘痘，可能是因为平时吃的东西太过辛辣，所以导致出现长痘痘，但是有一些人因为体内湿气过重，就会直接体现在脸上，还有就是如果日常清洁不到位，空气中的灰尘等残留在毛孔中，而这些残留物没有及时清理，也是会导致长痘痘的。