哄宝宝入睡到崩溃？快试试这方法

都说睡着的宝宝是小天使，睡醒的宝宝是小恶魔，这话一点不假。很多妈妈为了让宝宝乖乖睡觉，使出浑身解数，然而，宝宝依旧精神奕奕，一点睡意都没有，简直太折磨人了！

其实，只要掌握了正确的哄睡方法，让宝宝变成睡眠天使也不是一件难事。

一、固定宝宝的睡眠时间

三个月以前的小宝宝昼夜不分，总是吃了睡睡了吃，这些都是正常情况，妈妈不必过于有负担。但是宝宝三个月以后，就要逐渐帮助宝宝建立睡眠生物钟，一来有益于宝宝身体发育，二来减轻爸爸妈妈熬夜负担。家长们可以固定时间哄宝宝睡觉，将室内灯光调暗，保持四周环境安静，有利于宝宝进入睡眠。需要注意的是家长们要在宝宝睡前更换好新的纸尿裤，以免吵醒宝宝，导致宝宝哭闹不止。

小鹿叮叮羽柔婴儿纸尿裤

小鹿叮叮的这款纸尿裤，轻柔棉柔，如同羽毛般，可带给宝宝舒适柔滑的体验。采用人体工学立体裁剪，1.8毫米的超薄芯体，穿着舒适合身，透气不闷热，让宝宝行卧坐躺都惬意自如。而3D的立体面层搭配PE透气底膜，可保持空气循环流通，迅速带走湿气，让宝宝不易起红屁屁，非常舒适。

二、让宝宝吮吸安抚奶嘴

安抚奶嘴是让宝宝保持安静的有效方法。宝宝在夜里闹腾、久久不入睡时，妈妈可以让宝宝吮吸安抚奶嘴，可以有效稳定宝宝的情绪促进入睡，宝宝睡着以后一定要及时抽出奶嘴不让宝宝含着奶嘴睡觉。但是家长们在挑选安抚奶嘴时一定要注意奶嘴的材质是否含有荧光剂、双酚A之类的有害物质。

NUK硅胶安抚奶嘴

这款安抚奶嘴界采用了超萌的卡通图案加鲜艳的色彩，非常有趣，可让宝宝走到哪都能成为人群里的“亮点”。而NUK AIR SYSTEM自动进气系统设计，可让空气透过后方环状物排出，让安抚奶嘴保持柔软和弹性，让宝宝使用更合心意，妈妈更安心。

三、为宝宝播放柔和音乐

音乐可以放松人的身心，所以宝宝夜里不睡觉，妈妈可以尝试播放一些柔和的音乐，让宝宝放松，更好地进入睡眠状态。

伟易达小河马睡眠仪

这是一款伟易达品牌的小河马造型的睡眠仪，可为宝贝创建良好的睡眠程序，让其更快的入睡。内含炫彩的灯光投影，光线柔和，能够促进宝宝视觉发育，营造舒适的睡眠环境。搭配多种宝贝喜欢的歌曲以及音乐种类，还能帮宝宝舒缓情绪，让其更快的入睡。

四、增加宝宝的运动量

宝宝夜里不睡觉，精神奕奕，也代表宝宝的体力非常旺盛。那么妈妈就可以在白天适当增加宝宝的运动量，消耗宝宝的体力，让宝宝感到疲惫在夜间容易入睡。

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