怕冷星人过冬手册：如何搞定睡不暖

对于一个怕冷的人来说，没有什么季节是比冬天还要痛苦的了，每天从起床开始就充满了挑战，刚把手伸出被窝就条件反射的收了回去。

到了晚上入睡的时候，更是一种折磨。刚钻进被窝，床被是透心凉；盖了几床睡了大半宿，身上也暖不起来；当真是：入床冷如霜，被窝似冰箱。

要搞定上述的这些问题，没点保暖经验可不太行。下面这份亲测有效的过冬手册就分享同样怕冷的你们啦！

进入冬天后，许多怕冷的小伙伴都会换上厚被子再盖上几床被子，来使自己晚上睡得更暖和。刚开始的时候，这种方式可能奏效，但是过一段时间后，就会发现几床厚重的被子不仅压得人晚上睡觉喘不过气，还越发的不暖和了。

这其实正是被子保暖效果下降所导致的现象。而导致保温下降的原因则是因为被子中填充纤维物质在长期使用后越发的紧密，人体散发的热量就更容易通过填充层散发出去，被子的保温效果自然是越发的差劲，盖多少床被子也不容易睡暖。

所以，比起被子的数量，被芯的质量才是关键。好的被芯不仅能让我们远离睡不暖的烦恼，还更加轻薄透气，盖在身上也不会有闷的感觉，而蚕丝被就是其中的代表。

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LOVO的这款塔瑞拉桑蚕丝被，甄选上等的双宫茧桑蚕丝，交错缠绕的蚕丝比单宫茧蚕丝更保暖更充实。天然蚕丝的动物蛋白具有更为良好的亲肤性和透气性。60支全棉贡缎面料，采用阡陌结构纺织而成，更有利于排湿，使蚕丝被温而不燥。

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如果是爱好欧式家居风格的小伙伴，那么不妨选择LOVO的这款斯享提花二合一蚕丝被。大面积的欧式花纹图案，典雅别致。子母被的独特设计，让你一年至少有3个季节都能用到它。采用优质层的柞蚕丝，放弃了茧衣层与茧衬层，只为带给你更加温暖舒适的睡眠体验。

一个人居住的怕冷星人，到了晚上睡觉的时候，就越发深刻的体会到了什么叫作“空虚寂寞冷”了。虽说电热毯也可以用来暖被窝，但是长期使用电热毯对健康也是有所危害。

众所周知，电热毯是含有电磁辐射，而电磁辐射对人体的健康影响广泛，能引起神经、生殖、心血管、免疫功能及眼睛视力等方面的改变。并且，电磁辐射所形成的电磁场可破坏人体生物电的自然平衡，使生物电传递的信息受到干扰。

不仅如此，如果睡前忘记关闭电热毯的话，在持续的加热状况下，人体的水分也会消耗的更快，这也就是为什么有的人一睡电热毯就觉得口渴的原因。要想健康暖床，不妨试试这个暖床神器，来自日本的Soseki暖被机。

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内置的PTC陶瓷加热片，温度更稳定，安全性更高。暖被机体型小巧，不占地儿，配合可伸缩的软管就可以直接深入到被窝内部烘干加热，操作简单方便。除了被窝外，冬天穿衣时也可先烘热衣物，冬季穿衣冷的难题也能一并解决啦！

俗话说，女人是水做的，那么冬天的女生可能就是冰做的。特别是有些体寒的姑娘，手脚冰凉在冬季是越发的明显，甚至于全身裹在被窝里手脚都不一定感到温暖。

想要在睡觉的时候手脚不冰凉，重要的是在睡前做好准备工作。既然中医讲究的是“寒从脚入”，那么我们不妨从暖脚开始。

睡前来盆热水泡脚，不仅能改善局部的血液循环，驱散脚部的寒冷，还能放松我们的身心缓解疲劳，有助于我们更好的入睡。担心冬天泡脚热水冷得太快的话，可以试试德国KASJ足浴仪。

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全智能操控系统，一键启动使用方便。模仿海浪拍打的冲浪模式，以水柱冲击的方式达到按摩效果。独特的K式循环加热技术，水电分离的加热方式，提高热效率的同时增强了加热安全性。35℃~48℃的可调控温，温差精准到1℃之内，满足不同人的水温需求。

搞定了上述的多种困难，相信怕冷星人们肯定会有个温暖又舒适的睡眠啦！