成人牙齿护理秘籍，看了不做牙科病患者

作为一个一直以来跟各种牙科病作斗争的我，真心要建议每一个人好好保护自己的牙齿，牙疼的时候整个人都要崩溃了，不仅人受罪，每次看牙医还需要排很长很长的队，花钱还费力，每一次从牙科走出来的那一刻，我都告诉自己，一定要好好刷牙。

爱牙要趁早，一旦有了牙齿问题要及时就医，而且日常护理也要做到位，不要再傻傻的认为牙齿护理就是刷牙了，其实牙齿护理的工具有很多种，我用我惨痛的经历要给大家安利正确牙齿护理秘籍。

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牙刷

都说微笑是一个人的最强武器，但是拥有一口大黄牙亦或是坏牙将会让你“笑不露齿”，说到牙齿护理，大部分人脑海里会想到刷牙这个小细节，虽然说市面上出现了很多电动牙刷，但是很多牙齿敏感的人，依旧会坚持传统的牙刷刷牙。

瑞士原装进口Trisa瑞莎炫洁亮白牙刷软毛全效清洁去渍亮白4倍净白

1. Trisa瑞莎炫洁亮白牙刷。这款牙刷一共有两种高度刷毛适应牙齿的自然外形，还富含晶体美白颗粒，保证从牙齿表面到深层实现360度清洁的效果，大大降低了口腔中滋生细菌的几率，符合人体工程学设计的波浪形手柄结构，手握感舒适，触感细腻，从而在刷牙的过程中拥有更加愉悦的体验。

西班牙Pierrot倍诺洁金牌健齿软毛中毛牙刷护龈去渍舌苔刷刷头盖

2. Pierrot倍诺洁金牌健齿软毛中毛牙刷。这是一款适合8岁以上人群使用的牙刷，这个来自西班牙的牙刷拥有柔软的刷毛，刷头顶端交叉刷毛可以深层清洁口腔深处牙齿和牙间缝隙，牙刷根据牙齿排列表面的设计，表面呈现波浪状，可以清洁排列在末端的牙齿，从而起到深层清洁的作用，两侧彩色的刷毛在刷牙的时候可以按摩牙龈，更有背部舌苔刷和独立刷头盖加持，让设计更加人性化。

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牙膏

选到了适合自己的牙刷之后，接下来还需要牙膏的助力，市面上的牙膏种类呈现出多样化的趋势，不同类型的牙膏千差万别，想要呵护口腔健康，除了拥有可以彻底清洁口腔的牙刷，还需要适合自己的牙膏。

挑选牙膏的时候一定不能盲目，牙膏的成分表就是牙膏的“名片”，在选牙膏的时候要看这款牙膏是针对什么设计的，牙膏大体分为防龋牙膏、防口气牙膏、美白牙膏，它们针对不同口腔问题而设计，从而让各种群体都可以通过牙膏来呵护口腔卫生。

除了按照功效挑选牙膏，也可以按照年龄段和口腔问题挑选适合自己的牙膏，值得一提的是，长期使用一种牙膏对口腔的健康会造成一定的威胁，所以日常挑选牙膏的时候，可以考虑三个月更换一次牙膏种类，进一步维护口腔健康。

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漱口水

早晚刷牙已经成为了现代人生活中的一种习惯，但是你知道吗，科学研究表明，刷牙并不能彻底的清洁口腔，口腔内很有很多细菌，它们会导致牙菌斑累积，无形中给口腔带来伤害，这个时候漱口水就是你的护理神器。

在室内的话可以考虑饭后刷牙的方式清洁牙齿，但是出门在外，携带这些工具并不是很方便，因此饭后没条件、早晨没时间、约会没机会清洁口腔的时候，可以用漱口水充满口腔每一处，彻底清洁口腔卫生。

不过，漱口水并不能完全替代刷牙，它只是你牙齿清洁的一个助攻产品，人们可不能依赖于它解决口腔清洁步骤，真正可以“上阵杀敌”的还是得靠刷牙和牙线等辅助工具，配合漱口水一起使用，彻底杀菌抑菌，保持口腔健康。

在口腔保卫战当中，这些神器必不可少，有了它们为你成功的省下去牙科看病的钱。