关于宝宝便秘的那些事儿

我家是男宝宝，13年出生，母乳喂养到一岁半，就开始吃饭了，不爱吃蔬菜，禽蛋肉类，这么说吧，除了最爱吃的白米饭，其他基本都是拒绝的，慢慢的就开始有便秘的迹象了。

两岁左右开始，有一次，三天没拉，中午正在看电视，宝宝说要拉便便，那次宝宝特别难受，粑粑出不来，宝宝又哭又闹，全身冒汗，粑粑非常粗，是我老妈用一个筷子帮忙挖出来了，天呐，折腾了好久！宝宝都虚脱了！

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宝宝从出生以来，这次是最严重的一次，也是从这次开始，宝宝一想粑粑，就开始害怕哭闹，越怕就越拉不出来，就憋着，恶性循环。屁股都拉出血了，当妈妈的特别心焦。在网上查了好多方法，一一都试过了，基本没什么作用，宝宝拉粑粑还是非常费劲，屁股疼的不敢拉！

如果宝宝便秘了,你必须要知道的那些事儿

饮食调理

1、多给宝贝吃富含粗纤维的蔬菜

如韭菜、芹菜、菠菜等蔬菜都富含粗纤维，可以把这些蔬菜做在菜粥、馄饨、饺子或面片等宝贝喜欢吃的食物中。

2、多给宝贝吃富含维生素C的新鲜水果

如香蕉、苹果、猕猴桃、番茄汁等，不仅含有丰富的维生素C，还有助于增强肠蠕动，从而促进排便。

3、多给宝贝吃富含纤维素的谷类食物

如玉米、高粱、红薯等杂粮，不仅富含B族维生素，如果煮成稀饭或蒸食，还具有很好的促进肠蠕动的功效。

有的妈咪喜欢在宝贝饮用的牛奶或开水中添加些蜂蜜，以为这样可使其大便通畅。但1岁以内的宝贝食用蜂蜜及花粉类制品，可能会因肉毒杆菌污染引起食品中毒。严重时出现弛缓性麻痹，让宝贝哭泣声微弱，吮乳无力，呼吸困难。所以最好不要给1岁以内的宝贝食用蜂蜜。