冬天冷全靠抖腿发热？这5招让身体更温暖

哈哈，有木有感觉冬天冷的时候，人们总是忍不住的先要抖抖腿，跺跺脚来让身体发热的，其实虽然这些动作能让身体发一点热，但是面对外界的低温和冷风，还是远远不够的，所以今天小编就来分享一些让身体变温暖的方法，你还不来试试？

1. 开个暖风机

如果说什么取暖最方便，暖风机绝对是排的上号的，近几年暖风机也是在持续畅销，虽然很多人家里都有烤火炉或空调，但是前者光线太刺眼，后者太过耗电，而且不能随时挪动，而暖风机就很好的弥补了这些缺陷，卧室、书房、客厅随时移动，微风袭来，暖暖的超舒适。

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奥克斯是一个经典的电器品牌，他家的这款暖风机非常精致小巧，且出暖风的效果很好，工作时无噪音，无亮光，不会影响人们的日常作息，同时还不会有刺鼻的气味，使用感超级好，一秒发热，智能控温，三档调节，非常人性化的设计呢。

2. 睡前泡个脚

生活中很多人，一到冬天就是手脚发冷，很容易感冒发烧，甚至是老寒腿，经常关节酸痛，苦不堪言，其实这都是身体虚弱的表现，平常多泡泡脚，不仅能增强身体体质，同时也能温暖手脚，缓解疲劳，促进睡眠呢。

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这款是中药材打磨成粉，提取精华做成的足浴包，它小巧方便，独立包装，每次使用时，放一袋在水中即可，有很多选择，如艾草，红花，当归，生姜等等，对于身体都是很有好处的，平常用它泡个脚，偷懒又养生。

3. 穿自发热背心

现在的科技发展很快，像是在服饰上的变化也是很大的，比如说现在就很流行自发热背心、保暖衣等衣服，他们能自主发热，温暖人们的整个背心，而且也不像棉衣，羽绒服等衣服占地方，穿在身上轻巧方便，保暖又舒适。

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这款自发热背心有腹部，背部，腰部等多区域发热，可以持续温暖全身，3秒预热，3档调节，可持续发热6~10小时，健康无辐射，穿戴不会感觉身体过热，同时6小时就能充满电，晚上充，白天用，非常简单方便。

4. 多吃牛羊肉等滋补食物

天冷人体消耗能量增多，需要适当增加热量摄入，如蛋白质、脂肪、碳水化合物等等，那一一般到了冬天，大家就可以多吃点鸡鸭牛羊肉，也可以多喝些姜茶，最后热气腾腾的汤或者是火锅也是很不错的选择。

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这款电炖锅是全新3.2L的设计，不仅是煲汤，还可以炖甜品，煮粥，蒸菜等等，一锅可放四个小炖盅，一家人够用，多功能菜板，让你选择更多样化，透明锅盖，定时设计，高温陶瓷内档，都让你用的更省心。