糖果色系弹力圈，助你精准瘦身，美化曲线

她虽然一直注意增加一些手臂的针对性练习，但是无奈每天重复性的工作强度，让她的手臂一直是完美身材的一个明显瑕疵，让人一眼就能注意到。

我向她推荐了弹力圈让她增加一些练习强度试试看，她刚开始半信半疑但还是拿回去开始练习了，没过多久她的手臂线条有明显的改变，流畅了很多。于是她又买了几条不同磅数值的弹力带分别针对不同的身体部位进行训练。

弹力圈如果用对了就是这么神奇，能够让我们对特定的身体部位进行专门练习。臀部脂肪过多能解决，手臂线条粗壮也能完美解决，腿距过宽也能帮你矫正。因此在选购瑜伽弹力圈时宝宝们更要擦亮眼睛，选一款安全、功能性高的弹力圈。

1、 材质

大部分弹力圈都是采用乳胶制作而成，但是乳胶的种类比较多里面的添加物也有很多种，质量参差不齐。我们在选择瑜伽弹力圈的时候一定注意要选择天然乳胶材质的，不要买人工合成乳胶类的瑜伽圈，天然乳胶的特性是温和环保，对人体没有刺激性。我们在瑜伽锻炼的过程中随着时间的增长，汗水会越来越多这个时候毛孔会充分打开，如果接触的瑜伽弹力圈材质不环保甚至有害的话，很可能危害到自身的健康。

2、韧性

弹力圈在选择时要特别注意它的性能，也就是弹力圈的弹性，弹力圈的弹性决定着我们的锻炼效果的见效程度。弹力太小不足以起到锻炼的目的，弹力过大又会让锻炼难度大大增加，同样很难见效。还有一些弹力圈随着使用时间的增长，自身的弹力和形状也会随之改变，起不到应有的效果。因此，选择弹力圈时，要选择高延展性的、高回弹的材质。另外为了保证练习效果的舒适度，可以选择一体成型的弹力圈，不仅保证了质量，而且特别牢固、抗拉，不变形。

2、 舒适度

弹力圈的宽度和长度都是非常精准的，在身体接触弹力圈开始练习的时候，因为它的宽度比较小压强会更大一些，所以弹力圈的舒适度要求更高。如果你觉得一款弹力圈在刚开始使用的时候就比较勒，触感僵硬，就不要再用了。弹力圈要选触感柔软、周围的切边工整圆润的，这样才能保证不管多大的强度之下，手部、腿部等接触弹力圈的部位都没有勒紧的压迫感。

奥义弹力带健身女翘臀

针对身体某一个部位单独锻炼，弹力圈比大部分的瑜伽器材都能更好的达成，小伙伴们也要找到适合自己的那条弹力圈。