宝宝胀气爱哭闹？教你几个诀窍助缓解

虽然胀气不是什么大病，但影响宝宝的食欲和情绪，容易让宝宝食欲下降，甚至哭闹不止。想要缓解肠胀气，首先要找准原因，一般造成宝宝胀气的原因多是消化不良、喂奶姿势不当、哭闹等，妈妈可以从这几个方面采取措施。

一、调整饮食，减轻负担

宝宝的肠胃发育不完善，容量有限，吃得太多或者食物不合适很容易造成消化不良。消化功能紊乱，食物残渣滞留在肠道内经过发酵会形成酸性物质和气体，使宝宝出现胀气的症状，具体表现为腹部鼓胀、屁多。

如果是母乳喂养让宝宝出现了胀气的情况，妈妈应该调整自己的饮食，避免食用太多高脂肪、高蛋白等难以消化的食物。此外，含糖量太高的食物如糯米、红薯等妈妈也尽量不要食用，否则糖分在宝宝的肚子里发生反应，容易导致胀气。

二、科学哺乳，减少胀气

哺乳姿势不正确也有可能导致宝宝胀气，甚至是吐奶。正确的喂奶姿势应该是妈妈选择一个有靠背的地方坐着抱起宝宝，让他的身体处于45度倾斜的状态稍微侧着身，这样乳汁能够顺利经过胃部流入肠道，防止宝宝胀气、吐奶。

三、及时拍嗝，缓解压力

宝宝吃奶的时候，会有空气随着食物一起进入腹中，宝宝胃部压力增加，不仅容易让他胀气，还可能会导致吐奶。所以，每次给宝宝喂奶之后，妈妈不要急着把宝宝放下来，而是要给他拍一下嗝。1.伏肩拍嗝法：宝宝吃饱之后，妈妈可以把他竖抱起来，让他趴在自己肩膀上，一只手托着宝宝的臀部，另一只手轻拍宝宝背部，这样宝宝就会把吸入的空气以打嗝的方式排出来。

2. 坐腿拍嗝法：妈妈也可以让宝宝坐在自己的大腿上，用一只胳膊在前方圈揽着宝宝，然后用手掌扣起来轻轻叩击或者使用手掌轻抚宝宝背部，直到宝宝打嗝排出体内气体。

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