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工作倦怠是种病，解压方式要牢记

居家巧手
2019-12-20 04:00
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摘要：当“低电量”出现时，什么是最好的充电方式？工作倦怠也是种病，有些恢复活力解压的方式一定要牢记。即使自己很爱工作，产生倦怠也是正常的。也许是因为刚刚完成了一个大项

即使自己很爱工作，产生倦怠也是正常的。也许是因为刚刚完成了一个大项目，一时无法重燃斗志投身下一次战斗；也许目前正需要为家庭投入比往常更多的精力；又或者是真的感到厌烦了。

这一切现象都说明该想办法缓解下压力了，对于大多数都市上班族来说，或许会选择烟、酒来缓解压力，但这也无形之中对自己的身体增加了负担，长久下去会破坏身体的机能。其实大可不必如此，还有很多的解压选择！

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用按摩椅解压

如果你有一台按摩椅，生活将大不一样。当你感觉倦了、累了、乏了的时候，不用花时间去按摩店按摩，可以直接悠闲地躺在按摩椅上，尽情地享受按摩带来的放松和惬意。那按摩椅怎么选才好呢？

1.1听声音

如果想要选到合适的按摩椅，在选购的时候，首先要听一下按摩椅在运行过程中的声音，如果按摩椅发出的声音比较大，最好不要选择。

1.2摸材料

按摩椅的材质同样重要，这关系到按摩的舒适感。不仅要耐磨易清理，还要摸起来柔软触感好。

1.3根据按摩力道选择

我们还可以体验一下，充分的感受按摩椅。有些按摩椅功能上虽然相似，但其力道、按摩部位以及方式可能会有所不同。

1.4根据功能选择

此外还要注意查看按摩椅的功能，除了基本的按摩功能外，最好还具备一些特殊的自动程序，可满足不同人群的差异化按摩需求。

奥佳华按摩椅OG-5518 家用新款全身小型全自动多功能电动按摩沙发

奥佳华全自动按摩椅

这款奥佳华OG-5518属于轻巧型按摩椅，拥有高颜值的时尚外观。它的摇摇椅功能，能够轻轻地上下摇摆，如摇篮一般安抚紧绷的肌肉，释放工作压力。而且它还具有揉捏+捶打、推拿+揉捶、快捶+慢揉的多重手法组合，定点按摩，保证力度。

除此之外，它还拥有全身舒展、腰背重点、久坐舒臀三大自动程序，只需一键即可轻松享受。笔者最喜欢的是它的全身舒展，启动后，气囊、导轨、机械手齐发动，同时椅背会向后倾倒，进而对全身进行舒展拉伸，让久坐了一整天的僵硬身体得到真正的放松。

此外它还采用了双芯设计，拥有全背110cm加长导轨与腿部31cm的全新导轨，能够实现颈背腰臀和小腿的同步按摩，带来双重享受；而腿部的独立机芯，解决了机械手无法按摩到小腿的遗憾，通过变频敲打可快速疏解双脚疲劳；对冬天最友好的功能当属气囊夹臀热敷，带来的浓浓暖意，简直不要太舒适。家里有了这件解压装备，真的是再也不愁工作带来的身体倦怠问题了。

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睡前泡脚按摩

足部是反映人体健康的敏感地带，对脚部的保养可以选择用温水泡脚的方式，以促进血液循环，对心脏、肾脏及睡眠都有益处。

泡脚后进行简单的足部按摩，更可起到事半功倍的效果，如果选择用足疗机，就更加省心省力啦。那什么样的足疗机比较好呢？主要看这3点。

2.1看结构

无论是足部按摩器还是足底按摩器，首先要看的就是它的结构设计，市面上许多足疗设备通常都搭配有许多配件，买回家后还要花大量时间去组装，费时又费力，所以最好选择一体式结构的机型，简单干脆，用起来也方便。

2.2看类型

机械类较佳，主要是利用不断旋转的滚轴，对脚部进行纯机械按摩，自然、舒适，无任何副作用。

2.3看按摩精细度及力度

除了有够多的按摩手法可选，按摩的精细度也不可忽略。因为脚底有很多穴位，按的准才能起到良好的功效。

OGAWA/奥佳华爱膝足OG3118C 家用脚底足部按摩器全自动揉捏足疗机

奥佳华爱膝足家用足疗机

这款足疗机采用的是一体式结构设计，不仅十分耐看，也不像其他品牌有那么多零件，无需进行任何繁琐组装，直接一机搞定。

同时它也是一款机械式足疗机，内置有热敷、气囊夹揉、足底滚轮三大护理系统。热敷的话就是膝部、腿部、足部三大区域被包裹热敷，给人一种暖酥享受。夹揉主要是16组气囊进行脉冲式夹揉按摩。而足底的3组滚动式按摩头，则可以深入刺激足底穴位。

再来聊聊按摩精细度，它主要有4大按摩模式，分别是爱膝、健足、纤腿、舒活，可对膝部、足部、腿部进行针对性按摩，舒活模式更是侧重多部位按摩，可满足不同人群的多样化需求。

值得一提的是它还拥有两大创新专利，分别是膝腿一体与升降调节。膝腿一体顾名思义，是指集膝部、腿部按摩功能于一体。它不仅拥有225度的翻转空间，更有11档角度可以调节，顺时针翻转可以温暖膝部，逆时针翻转就则可以按摩腿部。而升降调节设计，不仅可以满足不同身高人群使用，还可以定点调节按摩位置与增加按摩区域。

有这样一款足疗机，在家轻轻松松的就可以做足疗，方便是一方面，更重要的是更加的到位与专业。