宝宝便秘早干预，再等可能会影响大脑发育

宝宝便秘是很多宝妈的烦恼，当食物中的营养成份已经被你的小宝宝吸收完成后，剩余的一些其他非营养成份如果不能及时排泄出去的话，长时间留在体内的物质所产生的毒素就会被你的小宝宝吸收，从而会对宝宝的成长发育及大脑发育产生负面影响。由此可见，便秘给宝宝所带来的影响是不可忽视的。那么，小宝宝便秘怎么办?

1、增加运动量

随着月龄的增加，宝宝的大动作也发育得越来越好。妈妈可根据宝宝的动作发育情况，引导宝宝练习趴、翻、爬、走等动作，促进肠道蠕动。大一点的宝宝，可在爸妈的陪伴下多到户外进行运动。要知道，运动量足够的宝宝，消化能力通常不会太差哦!

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推荐：babycare婴儿健身架，能锻炼宝宝踢、踩、抬头、翻滚大动作+手部抓取等精细动作训练，提升宝宝智力。躺、趴、坐皆可玩，满足不同阶段发育需要，陪伴宝宝成长。选用食品级pp材质、食品级防菌垫、高弹发泡支架安全材质，让宝宝玩得更安心。

2、多吃水果

纤维素含量丰富、水分多的水果，也是缓解宝宝便秘的一大利器，如西梅、李子、牛油果、葡萄、奇异果等，堪称缓解宝宝便秘的好帮手。为增加宝宝对水果的兴趣，妈妈可将种类不同、颜色不同的水果进行“造型改造”及摆盘，提升水果的颜值和吸引力。

另外，也可以给宝宝选择更为方便的袋装果泥，成品果泥通常经过研磨，搭配多种蔬菜水果，有助于宝宝在不自觉中摄入膳食纤维，尤其是一些不太容易处理的、但能够缓解便秘的水果。

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推荐：小皮儿童酸奶果泥，果蔬泥、酸奶和少量谷物的搭配，口感细腻顺滑，酸酸甜甜宝宝爱吃。坚持用生牛乳制成希腊式发酵乳，无多余添加。常温保存，低温巴氏杀菌，四层锁鲜。比一般果蔬泥含有更丰富的蛋白质和钙，帮助宝宝补充更全面的营养。五种口味可选，孩子更爱喝！~

3、保持足够的饮水量

喝水可以增加肠胃蠕动，促进排便，使便便不会干燥。冬天天冷，宝宝不大爱活动，出汗较少的话，自然很少感到口渴。可是咱们可不能等到宝宝口渴要水喝才给宝宝喝水，因为感到口渴时身体已经缺水一段时间了。一些不会说话的小宝宝，爸爸妈妈更是要注意适当喂水。

TIPS：宝宝喝水量加大，纸尿裤要勤更换哦。

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还有以奶为主食的宝宝，应该选择适合宝宝娇嫩肠胃的优质配方奶粉，还要注意冲调的奶液不应过浓，防止宝宝因食用过浓的奶液发生便秘。

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4、培养宝宝的正确排便习惯

排大便是反射性运动，宝宝经过训练能养成按时排便的习惯。一般三个月以上婴儿可开始训练，清晨喂奶后由成人两手扶持，或坐盆或排便小椅，连续按时执行半至一个月即可养成习惯。值得注意的是，养成后不要随意改动时间。