在家自测血压要先弄清8件事，不然白测了

越来越多的人患上了高血压，而这种疾病又是一种慢性疾病，需要长期控制，更需要患者在家定期检测血压。如果你也是一名高血压患者，就需要搞清楚自己测血压的一些注意事项，否则测出来的血压不准，测了也是白测哦。

1. 什么时间测量血压比较准？

一天的血压分高峰值和低估值，一般来说，清晨是血压的第一个高峰，下午是血压的第二个高峰，中午是血压的第一个低谷，凌晨1-2点是第二个低谷，也是全天血压值最低的时候。测量血压建议在高峰期测量，也就是在清晨起床后，或者下午的时间来测量。

2. 量血压应该量左手还是右手？

左右手血压一般来说会有5mmHg-10mmHg的差异，到底测两只手比较好呢？建议第一次测量的时候，两只手都测一下，以后就取更高值的那一测测量就行。

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可孚上臂式血压计，一款为老年人贴心设计的血压计，智能自动加压，测量精准。全程语音播报，大屏幕大字体，老年人听得清也看得清。同时还具有双人记忆值功能，一台抵两台，爸妈可以一起用~

3. 血压值能四舍五入吗？

有些患者在测量血压的时候，喜欢四舍五入取整数值来记录，但是这样做是不建议的。打个很简单的比方，假设您的血压值是136/86mmHg，本来未达到高血压标准，但如果四舍五入写成140/90mmHg，就会被诊断为高血压，因此，记录血压值的时候应该按照测量结果来准确记录。

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可孚上臂式血压计，全程语音指导操作，读取测量结果，老年人使用很方便。双重供电模式，外出可使用电池，在家可使用电源，插电即测，很贴心~

4. 量血压的体位是什么？

建议采取坐位或者仰卧位，这种体位人体是处于放松状态的，血压值更为准确，同时，在测量血压前最好先平静的休息5分钟。

5. 测量血压时，手臂怎么放置？

手臂抬的太高，会导致血压偏低，手臂放的太低，会导致血压偏高。正确的做法是，让手臂与心脏保持在同一条水平线上，同时注意双腿平放不要交叉。

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爸妈上手就会用的智能血压计，没有多余的按键，一键简单操作，语音播报数据，错误动作提醒，测量过程中还会监测心率，即使不会使用电子设备的长辈也能在家轻松测量。

6. 脱衣服会影响血压吗？

会，建议在脱衣服的前后不要去测量血压，如果需要脱衣服测量血压，可以脱完以后休息十分钟后再测。

7. 家用血压计，应该选择哪种？

家用血压计不推荐使用水银血压计，这种血压计的操作比较难，一般为医院专业人员使用，WHO推荐家用血压计选择经过校准的电子血压计。

电子血压计主要分为上臂式血压计和手腕式血压计，这里建议最好选择上臂式血压计，准备度是更高的，因为手腕式血压计测量是手腕，距离心脏更远一些，准确度比不上上臂式的。但如果说您需要长期外出，为了方便携带，也是可以选择手腕式血压计的。

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8. 血压计每年都要校准吗？

建议每年校准电子血压计两次。