冬季护理宝宝注意4件事，让他身体少生病

对于有小宝宝的家庭来说，最难过的要数冬天了，毕竟天气太冷，同时又是流感病毒的高发期。而小宝宝身体免疫功能发育不成熟，抗病菌能力较差，一不小心就可能会被病菌趁虚而入，影响健康，所以冬天护理宝宝让不少妈妈都犯了难。其实，想要宝宝安稳过冬也很简单，平时在家妈妈只要能做好这4件事，保准让他身体更健康。

及时除螨杀菌

现在很多家庭都用的是密闭采暖方式，这样就会导致室内温度高且密不透风，所以细菌滋生的概率往往是夏季的好几倍。再加上天气寒冷，光照不足，室内就会变得比较潮湿，这些都为螨虫、细菌的滋生创造有利的条件。而宝宝身体抵抗力差，长期生活在这种环境中，很容易生病。为了宝宝健康考虑，冬天妈妈一定要定期给家庭来个大扫除，全面的除螨杀菌。天气好的时候，妈妈可以把家里的被褥、宝宝的衣服拿出去晾晒一下，对于除菌除螨很有效哦。平时，妈妈也要勤给宝宝换洗衣物，从源头上杜绝细菌对他的危害。不过，宝宝皮肤娇嫩敏感，穿的衣服面料一定要柔软亲肤、做工细腻，以免刺激他的皮肤。

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合理调整饮食

冬季天冷，人体就需要产生更多的热量来维持体温，所以，在宝宝饮食上，妈妈也要进行适当的调整。妈妈最好给宝宝多吃一些富含蛋白质的食物，这类食物热量高，能帮他更好的抵御外界的寒冷。此外，妈妈还要适当给宝宝补充些维生素，特别是维生素C，也能一定程度上帮他提高抗寒能力和免疫力。不过，冬季天气干燥，易上火，宝宝的饮食口味最好以清淡为主，这样肠胃才会更健康。

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注意湿度调节

一到冬天，外界气候就会变得很干燥，空气湿度会直线下降，当然室内空气湿度也会受到影响。室内干燥了，空气中就容易漂浮着一些灰尘、有害气体和细菌。而宝宝的呼吸道脆弱，防御能力不足，长时间待在这种环境下，可能会影响他的呼吸道健康。所以，建议妈妈冬天在室内放置一台加湿器，帮助调节下室内湿度，这样才能让宝宝身体少受罪。

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定期开窗换气

冬天最冷的时候可以说是滴水成冰，很多妈妈都会紧闭门窗，不让一点冷空气进到室内来。室内门窗长时间紧闭，就会造成空气不流通，人体呼吸产生的废气会越来越多，氧气变少。这样一来，不仅容易滋生细菌，还会让孩子呼吸不到新鲜的氧气，不利于他的健康。所以，不管冬天天气多冷，妈妈还是要切记定期开窗换气。

冬天护理宝宝并不难，其实还在于妈妈是否用心，只要能坚持做好以上这些事，宝宝身体会更健康。

蘑菇老师，国家高级育婴师，月子中心多年从业经验，专注女性备孕、孕期保健、产后及新生儿护理。

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