饭后吃一点，肠胃轻松毫无压力

对于小编来说，食欲好的时候可以吃掉一整头牛，食欲不好的时候一碗汤就撑的不行，而且还消化不了。哎，这种情况已经算是家常便饭，见怪不怪了。都是这不规律的饮食惹的祸。和小编一样的人应该一抓一大把吧，为了我们的口袋，活生生的把肠胃弄的狼狈不堪。

而且现在人的生活节奏快，每个人的消化能力又不一样，有的时候真的是吃进去了，但是消化不了，白白浪费了好吃的，又给我们的胃增加了很大很大的负担。特别是对老人还有孩子来说，胃功能不健全，吃点什么喝点什么难免消化不好，为人父母的真是操心的不得了。

所以啊，保护好我们十分娇弱的胃就特别重要，而且已经迫在眉睫了，小编今天历尽千辛万苦搜罗了能帮助大家消化的好东西，放心不是药，俗话说的好，是药三分毒，这些啊都是美食呢。

【猕猴桃】

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而且猕猴桃可是一个垃圾清理机，它能帮我们排毒，而且纤维素很多，可以促进肠道蠕动，猕猴桃直接吃或者榨成汁都可以。

【燕麦】

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每天早上用燕麦代替早餐，又能代餐又能排毒，稍微加一点糖的话可以调节口味，避免太清淡，而且用它孝敬老人最好。

【香蕉片】

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香蕉的味道也是特别的浓郁，特别的酥脆酥香，适当的吃上一点点，对人的身体健康也是有一定的好处，味道也是特别的酥脆可口。

【蜂蜜】

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冲泡蜂蜜水一定不要用沸水，最适合的温度就是60度左右，温度再高的话蜂蜜里面的营养成分就都被破坏了哟，而且喝起来口感也是酸酸的。

【木瓜】

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木瓜的味道还是蛮不错的，比较的清香，口味也是比较的浓郁，酸甜的好味道，吃着也是特别的满足，榨汁喝，味道也是相当的赞。

【酸奶】

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这酸奶的味道还是蛮浓稠的，酸甜的口味，吃着也是特别的过瘾，饭后半小时后来一杯，可以有效的清洁油腻。

【山楂】

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山楂零食中含有的果酸特别的丰富，所以对与助消化简直就是不错的选择，是老少皆宜的小零食，酸甜的口味吃着也是刚刚好。

【大麦茶】

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当然也可以来一杯好茶，对助消化也是有一定的帮助，金黄的色泽，看着也是特别的有质感，麦香味也是相当的浓郁，喝完唇齿留香。