经期没气色？女孩子关键要做好这两件事

每次大姨妈来的时候感觉自己痛的死去活来的，整个人也很萎靡，皮肤也是差到爆炸的状态，其实经期也要好好护理才能改善这些状况，下面这两点，女孩子千万要记住了。

No1、关于饮食

现在很多女生不忌嘴，觉得经期没多大的事，冷的、辣的一样都不落下，其实会对身体造成不好的影响，时间长了就会有妇科疾病产生还会导致痛经等，所以月经期间的饮食应以温热为宜，多食用补血、富含蛋白质、矿物质的食品，还可以喝红糖水、红枣桂圆茶等滋补汤类，有利于养气血，把自己的身体调养的更好。

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No2、关于护肤

除了饮食方面，女孩子要注意还是护肤问题，没有那个女孩子不爱美，经期是可以做一些基础护肤的，这样才不至于让人一看就觉得自己是个“病人”水乳、精华千万不能少，别犯懒，日常的消除皱纹的眼霜、颈霜都要用起来，别给自己找借口哦。

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如果做到了这两点，经期也能拥有好气色呢，不信你坚持试试~