3月宝宝要多做这4个训练，不然落后别人

一、3个月宝宝有哪些能力？

1、听觉：

宝宝的听力有了明显的发展，在听到声音后，头能转向声音的方向；当听到有人讲话或其他声音时，宝宝会认真地听，并能发出咕咕的应和声。

2、视觉

宝宝的视力可以看清1米以内的所有事物，能够更好地辨别颜色和圆形的图案。

能辨别妈妈的声音，听到你的声音会笑或者会安静下来。

3、语言

见人会笑，常常会笑出声音，会发“啊”、“呀”等3-4个音节。

开始有情绪，睡醒后如果妈妈不在身边会嚎啕大哭。

4、动作

趴着时，可以自己把头和肩膀抬起来；

频繁吃手，小手攥成拳头，从拇指一侧塞进口里；

口里会吐泡泡，有大有小，有时流口水。

宝宝双手握拳的姿势逐渐松开，双手可以抓握一些物体，小脚会踢东西，开始慢慢自己翻身。

5、智力

对于配方奶和母乳，宝宝开始能辨别味道了。如果他很讨厌某种味道，那有这种味道出现时，宝宝就会拒绝进食。

6、睡眠

这个月宝宝的睡眠一般在16—18小时左右，白天一般睡3—4次，每次睡1.5—2小时或更长，夜晚可以连续睡眠5个小时以上。

二、促进3个月宝宝发育的训练

1、语言能力训练：

尽可能多和宝宝说话。爸爸妈妈可以把宝宝抱在手里，也可在床上，面对面（要有眼神交流）的不断跟宝宝说话，可以叫宝宝的名字，吃了什么，喝了什么等都是说话的内容，让宝宝熟悉你的语调和发音。

妈妈要经常逗乐孩子。口型要夸张，表情要丰富，使孩子发出“啊、呃、呀”声或笑声。

2、听觉训练

1）模仿动物的声音

经常在宝宝面前模仿猫、狗和小鸟等各种动物的声音，训练听觉的敏锐度的作用。模仿时可以加上一些小动作，或者用图片、玩具来表达动物的形象，吸引宝宝的注意力。

2）给宝宝听音乐、唱儿歌

这个时候妈妈可以经常给宝宝念一些有趣的儿歌，刺激宝宝听觉。也可在宝宝的入睡前或吃奶时，经常播放一些舒缓、美好、愉快、优雅的音乐和歌曲，促使宝宝尽快进入梦乡或激发宝宝的愉快情绪。

3、视觉训练

追寻声音：将可以发出声响的玩具在宝宝的实现范围内弄响，在慢慢的移动，并反复告诉他名称，让宝宝的目光随着玩具移动。

宝宝模仿秀：让宝宝躺在床上，家长让自己的脸靠近宝宝，然后对宝宝笑，吐舌头、张嘴巴，做完一个动作先等一等，重复几次，让宝宝模仿。

4、大动作训练

1）练习翻身

婴儿仰卧，家长把婴儿右腿放在左腿上，轻推右肩部向左侧翻，停顿半分钟，在推向对侧，每次可训练数分钟，每日训练数次。要给宝宝做这些训练的时候，一定要有耐心，循环前进，不能急于求成。

2）活动四肢

父母可以将色彩鲜艳带响的玩具固定在床上，用皮筋将玩具和宝宝手腕或脚腕连起来，当宝宝仰卧时，随着宝宝四肢不规则地运动，玩具也在空中摇晃起来，并发出悦耳的响声。以吸引宝宝的注意力，让宝宝更加兴奋地活动手脚。

出生后3个月是宝宝细胞发育的高峰，为促进宝宝大脑的发育，除了给宝宝动作的训练，母乳也很重要，妈妈应多吃鱼、肉、蛋、牛、大豆制品、核桃、芝麻等益智的食物，保证母乳能为宝宝大脑发育提供充足的营养。

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