越跑越野，越野跑你装备好了吗

现在喜欢跑步来锻炼身体的小伙伴们是越来越多了，有人喜欢在跑步机上跑，有人喜欢在跑道上跑，有人喜欢在街道上跑，也有很多户外爱好者喜欢越野跑，在山野林间越野，还是需要一些装备的。越野跑，你装备好了吗？

常规路跑只是锻炼膝关节、踝关节和前脚掌，而山地越野则是要运用到腹部、上身乃至讲求手臂摆渡保持平衡的一种跑步方式；如果路跑你不会腹式呼吸，也就是跑下来比较累而已，如果山地越野你还是不会，那真是虐到家，就算会也不见得轻松多少。

当跑步的人越来越多，一部分跑者跑了一段时间之后，为了体验不同的跑步乐趣，便将目光转向了越野。如果你喜欢路跑，慢慢的你会喜欢上越野的，现在小编先来和大家聊一聊越野跑，你首先需要入手的几样装备吧。

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首先来说鞋

【鞋底的抓地性能】

越野跑鞋是针对越野比赛和训练的鞋子，重量介于普通跑鞋和徒步鞋之间。与普通跑鞋相比，更加注重保护，比如鞋底针对不同地形设计，V底和salomon自家鞋底甚至针对碎石路面，泥路等路面设计了不同的鞋底，使越野跑鞋具有更强的抓地力。

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从外型上不难看出，萨洛蒙越野鞋的造型属于比较靓丽的范围，流线的造型，加上特别强的抓地性能，怎能不让人心动。它独特的技术是它的 Gore-Tex 技术，Salomon 把这项技术用到了一个较高的水平。

【防撞鞋头、韧性鞋面】

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鞋子前端也有保护，如泰尼卡采用TPU注入鞋头，防止脚趾被碎石等撞到；鞋面更具韧性，防止被刮坏，有些款式还提供了GTX防水涂层。

泰尼卡的鞋底比较厚，初给人的感觉比较笨重，但随着你越野跑的时间越来越长，会逐渐了解到，山野的复杂地形，决定了越野鞋应具有深厚的底面，才能轻松应对越野途中的复杂地形。

这款跑鞋具有快速松紧系带系统，鞋面采用网布材质，穿着、调节简便，具有良好的透气排湿性能；EVA 中底可减缓地面冲击力，越野大底提供良好的抓地力和灵敏性。

【鞋带收纳】

越野跑鞋的鞋带一般会采用快速系带系统比如萨洛蒙的大部分越野鞋，或者有一个鞋带收纳袋。比如亚瑟士的fuji系列越野鞋，这个主要是防止鞋带被挂到。

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萨洛蒙的这款跑鞋就带有快速穿脱系统，鞋绳的松紧只需一抽一拉即可轻松搞定，快捷方便，避免了户外越野时鞋绳被挂到。

这款鞋的鞋底纹路根据户外复杂地形设计，按照前掌、中底及后跟部位接触地面的不同受力，设计不同的几何纹路与物理密度，通过组合，带来较大的抓地力，即使户外遭遇湿滑、泥泞路面仍能轻松应对。

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其次来说腕表

山地地理条件是作为参加越野跑比赛选手需要知道并了解的事情，因此对于在越野跑中使用的运动手表来说，赛道高度、气压等参数的显示和呈现就变得比较重要。

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这款腕表数据同步只要手机开启蓝牙后就会自动连接同步数据，同步速度比较快，运动完成后想系统且详细地查看运动数据可以得到满足。

基于它的双星定位，海拔高度实时显示还是很有参考价值的。各路段海拔位置都可以实时显示与记录，不仅便于后期路线分析还可以大致了解距离山顶多高，以便做好更充分的爬升准备。

这款腕表内置传感器，高度计、气压计和电子罗盘。内置高度计可以提供高度数据并计算爬升及下降高度，通过测量短期气压变化情况预测天气。无论您是否在行进中，三轴电子罗盘可以确定您正确的方位。设备可以通过GPS信号自动校准传感器和时间信息。通过连接外接的温度传感器，还可以获取更准确的温度数据。

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这款腕表具有电子罗盘功能，可以通过此功能大致辨别所在方位，罗盘的显示可以根据小伙伴们的使用习惯进行定制增加高度、气压等等数据的显示，使得数据查看更加方便与直观。

还有气压48小时显示功能，经常玩户外的小伙伴都清楚如果在一段时间内气压下降很快的话就是要下大雨的，这个功能对玩越野的跑友还是很有用的。

如果在行进过程中迷了路，不用担心，这款腕表的航迹返航功能可以将你领回出发地，在开启航迹返航功能后它会根据记录的原有路线数据进行计算，分析给出预估的返航时间、到达时间、距离、目标位置等数据，跑友根据小地图的线路与箭头的方向指引与路线偏离提示找到回去的路并不难，这个功能可以说是非常赞的。

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装备一个背包

户外越野你还需要装备一个背包，它不仅让你全程减少了背负的负重感，可以把负重均匀地分散到上身、肩部和背部，会让你跑起来更加灵活自如。

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这款背包采用背心式设计，按照越野跑过程中使用装备的不同，分别分区设计，将储水袋设计在胸前，方便随时取出补给，登山杖悬挂在后面，需要时从肩膀处可以很轻松的取下来使用。

它的背负系统是按照人体工学设计的，科学裁剪，灵活贴身，能够贴合背部，扭转舒适，让你运动自如。贴心设计的隐藏小口袋，可以存放手机，现金等物品。

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萨洛蒙的这款背包采用甲胄式结构，由于背包外观设计独特，舒适贴合，又俗称马甲包。它能够尽量减少户外越野时背负的负担，更符合人体工学原理，易于稳定，紧密贴合身体，在稳定性的基础上扩展容纳和水袋功能。

虽然这款背包比较简便，但是越野跑需要的功能也是很全面的，胸前主袋的收纳能力，常用跑步用品放入问题不大，可以放进去两袋软水瓶，还有特制的头盔环、求生哨等，你需要的东西均有合理分区，分别存放。

来一场越野跑，痛快的穿梭于天地间，把自己交给大自然，这是一场勇敢者的游戏，各位跑友们准备好了，就去挑战吧。