上火引发口腔疼痛？看完你就知道该怎么做

以前每次引发口腔溃疡，或者是牙龈肿痛的时候，一开始总觉得只是单纯的口腔问题，并没有多理会，但是疼痛却让人很难受，吃什么都不香了。直到了解了一些口腔知识，才惊觉我平时有很多不良习惯，每一个都极容易导致这些口腔问题，从而搞得牙龈不好、溃疡频发。

于是我开始调整自己，同时听了朋友的建议选择了一些比较专业可靠的清火牙膏，真的能很好地缓解牙龈肿痛的问题！听说我的粉丝们也经常有这样的烦恼，所以今天就来和大家聊一聊口腔上火的原因、上火的表现和清火的好用物！

一、口腔上火的原因

口腔上火的产生和多种因素有关，最常见的有以下几点：首先是情绪控制力不强，心肝火旺、脾气急躁都很容易引发口腔上火；或者饮食多荤腥、少蔬菜纤维素，喜爱辛辣，口渴了才想起喝水；当然，还有工作压力过大，经常熬夜，导致免疫力降低等。这些情况都有可能导致口腔上火。

二、口腔上火的表现

口腔上火主要表现有牙龈肿痛、口腔溃疡和舌尖长泡等，有时还会有口干、口臭的情况出现。虽然这些问题一开始都不会很明显，但没有好好处理的话，后期发展迅速，引起的疼痛感也会影响到日常的饮食生活！

三、清火的好物分享

想要告别上火，从而免去这些口腔问题引起的疼痛困扰，调整自身的饮食以及作息习惯是很重要的。但同时也需要借助一些外力，那就是每天都会用到的牙膏。选择一款真正好用的清火牙膏，平时遇到牙龈红肿、口腔溃疡，就能轻松解决。

片仔癀牙火清（臻选留兰香）牙膏去黄去口臭美白口气清新家用155g

说到牙膏，我强烈要给大家安利一个品牌——片仔癀。相信大家没用过都肯定有听说过，片仔癀的名字源于“一片即退癀”之说，“癀”就是炎症、肿痛的意思，体现出它有清火的功效。它相传源于明代，有将近500多年的历史了。片仔癀的配方和制作工艺为中国双绝密保护，其中制作工艺还是中国非物质文化遗产。对了，它还曾作为国礼赠送给日本首相，是中外建交的国礼，名声享誉海内外。

而片仔癀旗下的牙火清牙膏就很适合口腔易上火、本身牙龈不好的人群，它里面含有珍贵的片仔癀活性成分，能够帮助缓解牙龈肿痛、出血、口腔有异味和口燥等口腔上火带来的问题，同时能长效养护牙龈，抑制牙菌斑生成，减轻牙龈炎。牙膏里还含有木糖醇成分，有效维持菌落平衡，调节口腔微环境，温和养护牙龈。臻选留兰香味，口感清甜，味道清新悠长，让人刷牙非常舒适！

片仔癀牙火清（菁萃药香）牙膏去黄去口臭美白口气清新家用155g

牙火清系列的片仔癀牙膏还有另外一款香型，菁萃药香。这款香型的香气自然怡人，隐约释放出让人愉悦的草本清新感。里面同样添加了片仔癀的活性成分，功效上面说过了咱们就不再多说了。膏体细腻温和，泡沫绵密丰富，让刷牙也变成一种享受~设计上也很贴心，博士帽软管翻盖设计，便于单手操作。坚持使用一段时间，确实能够很好地缓解口腔上火、牙龈不适的问题，亲测有效哦！

云南白药牙膏薄荷清爽型210g*4支 清新口气缓解牙龈出血口腔问题

除了片仔癀，还有其他一些品牌的牙膏也是大家耳熟能详的。比如云南白药这款牙膏，富含云南白药活性成分，可以减轻牙龈出血、舒缓牙龈疼痛、修护粘膜损伤，呵护口腔健康。不过它的牙膏盖子设计跟普通的牙膏没什么区别，都是直接扭出来的，很容易会弄丢或者掉在地上感染细菌。

六必治养牙龈中药牙膏套装100g*3支口腔清洁牙齿护理牙周口气清新

六必治的这款护龈牙膏，采用中药提取技术，提取有效成分，能够帮助缓解牙龈出血、牙龈肿痛等牙龈问题，呵护牙龈。据说是参菊薄荷清香，口感清爽怡人，但使用起来味道不算很好接受，因人而异选择哦~

这就是我今天的全部分享啦，相信只要了解口腔问题的相关知识，再选对清火牙膏，坚持使用，就能舒缓口腔溃疡和牙龈肿痛引发的疼痛感，继续吃香喝辣啦！