孕期口腔溃疡怎么办？这份应对指南快收好

孕妇在孕育生命的过程是很美好的，但也会出现很多不适的症状，口腔溃疡就是其中最常见的一个。口腔溃疡虽然是小病，可准妈妈们要是处理不当，却会严重伤害身体。

那么，该如何治疗孕妇口腔溃疡呢？又有什么办法预防孕妇口腔溃疡？

一、孕妇口腔溃疡的原因

孕妇患口腔溃疡的原因有很多方面，一则孕妇缺乏营养素的补充，如缺乏补充各种维生素、锌、铁、叶酸等；二则孕妇免疫反应功能存在障碍，通常表现为自身免疫反应亢进或者是免疫功能缺陷；三则孕妇长期处于紧张的情绪和过大的压力下，或者平时睡眠不足.过度疲劳等；四则孕妇患有消化系统疾病或者消化系统功能发生紊乱所致。

二、孕妇口腔溃疡怎么办

1、保证充足的休息时间

孕妇长时间处于疲劳状态，或者生活压力过大，都会导致口腔溃疡，所以，平时应该注意休息，保证每天睡眠充足。

2、保证营养全面均衡

饮食营养补充不全面，或者是饮食不卫生、饮食习惯不良，都会导致孕妇口腔溃疡，所以，平时要多吃新鲜的蔬果，多吃含有维生素的食物，而且要注意饮食营养的合理搭配，千万别挑食偏食。

3、保持愉悦轻松的心情

不良情绪是会导致孕妇口腔溃疡的，所以，孕妇要懂得如何调整自己的心情，尽量保持愉悦轻松的心情，这样无论是对于胎儿还是孕妇的身心健康都是有好处的。

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三、如何预防孕妇口腔溃疡

1、注意口腔清洁

平时可以使用淡盐水进行漱口，坚持早晚刷牙，饭后漱口。

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这是一款专门针对孕期口腔问题而研发的牙膏，准妈妈们可放心的使用。内含的油磷酸钙，能帮助妈妈坚固牙齿，防止蛀牙；木糖醇可分泌唾液，洁净牙齿；维生素C可温和呵护牙龈。而且不含氟，温和洁净，孕妈妈均可放心的使用。

2、坚持适当运动

孕期坚持运动有利于肠胃的正常蠕动，这对于排便功能有调节作用，有利于清理肠胃毒素。孕妇只要大便通畅，那么也就不易患上口腔溃疡。

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3、多吃新鲜蔬果

新鲜的蔬果含有丰富的营养物质，而且口味比较清淡，适合孕妇多吃，此外，这对于预防口腔溃疡也有一定的好处。

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