如何让妈妈成为小腰精，诀窍都在这了！

因为生宝宝变得胖的妈妈不在少数，很多妈妈反应，宝宝还没出生的时候还可以安慰自己，是宝宝的重量，是宝宝的重量，但是生完宝宝之后就没有了借口，每天看着体重秤的指针摇摇晃晃，心都是累的。

妈妈们变胖的原因真的很简单，就是孕期食量变大，生完宝宝之后还能兼顾宝宝的剩饭，加上休息时间不够，没有时间运动，这些普普通通的原因却最难解决。

首先可以把妈妈们分成两类，一是没有时间运动的妈妈，二是有时间但是没有计划不知道如何运动的妈妈。

没有时间的妈妈最好的选择就是辅助工具，阻止肉肉的增多。当然最重要的是辅助工具的选择一定要安全，然后要舒适无负担。

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雅特茂的这款产后收腹带有美国FDA和CCI的双重认证，采用了非常安全，透气，吸湿的棉纱布，即使是天气比较热的时候也不担心闷热、出汗。最重要的是可以自己调节，收腹毫无压力。

有一些妈妈生完宝宝发现自己的肚皮变得松弛，想要使用收腹带但是不知道会不会挤压到子宫，只要选对了产品，产后两三天后就可以用！

除了想减掉身上的肉，让自己重回少女身材之外，胸部下垂也是很多妈妈非常难受的一件事情，哺乳期妈妈一定要注意，哺乳期一定要穿内衣，否则胸部下垂不说，还有可能会外扩。

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哺乳期要选择没有钢圈的文胸，雅特茂的孕妇哺乳文胸不但无钢圈还聚拢，不但不会对胸部有挤压还能防止下垂，经过安全检验的品质妈妈才能穿的更放心。

辅助工具自然也是适合有时间运动的妈妈们的，在运动的同时还有工具相助，效果连肉眼都能看得见。

爱运动的妈妈们可以从骑单车、跳绳、慢跑、跳一些健身操等等中选择，最好是自己感兴趣能够坚持下来的运动。

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不管妈妈们有没有时间运动，想要瘦下来就必须要控制饮食，就算倒掉孩子的剩饭也不要吃，然后多吃一些粗粮、蔬菜、鱼肉，还有爱吃零食的妈妈可以用水果来代替零食，吃出小蛮腰。

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妈妈们，现在已经是春天了，夏天可已经不远了，时间不多，赶紧行动起来吧！