告别枯燥的徒手增肌，备好这俩利器就够！

近些年男生们越来越重视肌肉美感，希望能通过身形的变化，来真正拥有男性的魅力，从而与所谓的中性风“小鲜肉”划清界限。很多人在家开始了自己的健身塑形计划，定期进行俯卧撑、仰卧起坐等经典的徒手无氧运动。这类徒手增肌项目固然是有效的，但也需要长期的坚持，很多人最终还是没能在这种单一枯燥的锻炼中坚持下来。

为一些无氧训练增加适当的训练器材，往往能增加不错的趣味性，甚至能提升锻炼效果。这类器材未必昂贵，也不会占多少空间，只要你肯挑选，就一定能为自己的增肌大业打开新视野！

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俯卧撑支架

俯卧撑大家都会，但今天我要说的这款俯卧撑支架，它可能会刷新你对俯卧撑的认知！如果能用这样的支架来训练，你不仅能收获更多的乐趣，还能让训练变得更有效！

俯卧撑支架家用男胸肌训练辅助器俄挺支架多功能俯卧撑板健身器材

COLORFIT俯卧撑支架，升级款支持17种锻炼模式，用不同颜色对应不同部位肌肉的锻炼，蓝色区针对胸肌，红色区针对肩肌，黄色区针对背阔肌，绿色区针对三头肌，只要有针对性地对需要的部位进行锻炼，它就能助你养出一身漂亮的上身肌肉！与单调的徒手俯卧撑相比，这款支架能给你更多引导，让你的训练更加高效且有趣~另外，它是加厚板材制造，下有增加摩擦力的脚垫贴，附有硅胶把手，各方面做工都比较精湛，值得居家常备。

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家用门上单杠

引体向上也是大家都很熟悉的运动，它能有效锻炼手臂和背部的肌肉，壮大背阔肌后能令男生体型更加美观。大家常常借助户外单杠来进行这项训练，如果能入手一款家用门上单杠，我们足不出户也能练啦！

calliven门上单杠家用室内墙体引体向上器健身器材免打孔单双杠杆

calliven门上单杠，不需钻孔打洞，在居家门框上就能安装，它采用主动式承重防滑装置，井字型缓冲减压，承受重量越重，它反而固定得越稳固！它具备三重保护防止脱落，除了引体向上还能助你进行仰卧起坐、压腿运动等。单杠上有可拆洗的防滑泡棉布垫，给你优越的训练体验。

这两件利器可以为你的增肌训练起到良好的辅助作用，能减少枯燥，增加便利和引导，让你的训练更加顺畅。是不是有点动心呢，赶紧考虑入手吧！