重视头皮养护工作，有效缓解你的脱发问题

头皮细胞新陈代谢周期为14到21天，头皮是老化最快、自由基含量最高的部位。所以，一旦发生老化情况就会影响头发的生长情况，导致头发脱落等，因此在日常生活中我们要做好头皮的养护工作。

1.日常梳理头发，促进头皮血液循环

很多人发生脱发之后就不敢梳头发了，其实这是错误的做法，梳头不但可以调节人体中枢神经，更重要的是可以促进脑细胞的血氧供应，既能促进毛发生长，还能起到防脱和减少白发的作用，但是梳头的方法是非常有讲究的。

2. 垂直披散，避免拉扯

如果已经发生脱发的情况，平时尽量不要扎辫子，发缝一定要每隔2-3个月定期的换个方向梳理，避免头皮组织受到伤害，最好日常生活中将头发垂直披散着，能够减轻对头发的拉扯，防止头发脱落。

3. 精华涂抹，强根固发

脸需要保养，头皮同样需要日常养护。要想改善脱发的情况，平时可以使用含有生姜、白首乌、侧柏叶等成分的精华液来养护头发，可以增加头皮的营养，解决你的脱发问题。

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含有桐叶、白首乌、侧柏叶、生姜成分的育发精华液，含有浓缩高效的营养，质地比较温和，使用时直接将育发精华液对准头皮滴涂，接着用手进行轻柔按摩，并且使用之后不用清洗，非常方便，长期坚持就能起到增发密发的作用。

和一般的精华液相比，它采用开创动态循环提取浓缩技术，将养发成分高度浓缩。它能渗透式的给予头发、毛囊所需的营养。它能有效从肌肤表层，一直渗透到毛囊，从根源上养护头发。

在使用以上这些方法缓解脱发问题的时候，我们还要注意保证心情舒畅，力求每天睡眠不少于8个小时，也有利于养护头发，促进头发的生长，避免头发脱落，让头发更加浓密飘逸。