宝宝睡觉打鼾怎么办？

宝宝睡觉打鼾是指宝宝在睡觉时候发出声音比较大的鼾声。按常理来说，大部分宝宝睡觉打鼾的情况会在6个月后出现较为明显的改善，但也存在部分宝宝一直持续到一岁半左右。宝宝长期睡觉打鼾会导致睡眠质量下降，还可能造成慢性缺氧，影响孩子的体格和智力发育。如何有效的预防打鼾的现象，成了家长们关心的话题。

1、选用高度适宜的枕头

有些宝宝经常性的打鼾其实跟枕头的高度是有很大关系的。有的枕头过高很容易引起宝宝打鼾。因此，给宝宝选择一款设计科学合理的枕头很有必要。

downlandkids儿童小枕头

Downlandkids家的这款“小馒头”定型枕被称为婴幼儿4D透气定型枕。他的设计符合了宝宝年龄的需求高度，最高4厘米，最低1.8厘米的设计，同时还采用了斜坡式的设计抬高了宝宝上半身，有效的预防宝宝打鼾。选用的是日本透气的高分子可食用级别的纤维材质，宝宝用起来非常安全，同时，里面含有千万个透气孔，能够迅速的挥散宝宝头部热量，宝宝睡上一整夜都不会暴汗，十分的舒适。清洗起来也特别方便，整个枕芯可以直接取出，用水冲一冲就可以很干净。

2、舌后坠和过度肥胖也容易引起宝宝打鼾

有的宝宝出现打鼾的症状可能和生理方面有关，天生的舌后坠或者是多度肥胖，都会引起宝宝打鼾。这种情况建议去正规医院五官科进行治疗确诊。

3、解决宝宝鼻塞的症状

如果发现宝宝有打呼噜的情况出现，宝妈们应多注意观察宝宝的鼻子，看里面是否有异物堵塞着鼻子了。鼻腔分泌物过多，度猪鼻子了，一般可以用沾有生理盐水或香油的棉签，帮宝宝把鼻屎卷出来。

如果分泌物位置相对偏深或者特别多，正确的做法是：先往宝宝鼻腔里滴一点生理盐水、母乳或香油，来软化鼻痂，然后再用棉签或专业的吸鼻器，将鼻屎卷出来。

4、调整宝宝的睡姿

一般来说，如果宝宝睡觉时仰卧的话，舌头很容易挡住呼吸道，从而导致打鼾。建议宝妈们，尽量多的让宝宝采取侧卧睡姿，把宝宝头部稍微垫高一些。