宝宝要满6个月才能添加辅食？不一定

添加辅食是宝宝成长发育的一个重要的里程碑， 可是当妈的难免忧愁，宝宝还没满六个月，可以这么早添加辅食吗？”

宝宝究竟什么时候可以添加辅食？一定要满六个月才能添加吗？不少妈妈都对此存在疑问，今天我们来详细了解一下。

一、通常建议：宝宝满六月龄添加辅食

世界卫生组织和我国营养学会都建议，宝宝在满六月龄时开始添加辅食。

这是因为，在宝宝六个月以前，母乳是最佳食物，如果过早地添加辅食，就会减少宝宝吃母乳的量。而且此时宝宝的消化系统还不够成熟，过早吃辅食可能会导致宝宝出现腹泻、食物过敏等问题。

宝宝满六个月以后，消化系统的功能相对完善，而且单纯吃母乳已经不能满足宝宝所需的全部能量和营养素，这时就要抓住时机，及时并且正确地添加辅食，才能满足宝宝的生长发育需求，除此以外，也可以促进宝宝的咀嚼和吞咽等口腔运动能力，以及味觉、嗅觉和语言等多方面能力的发展。

相反，如果宝宝迟迟不加辅食，就不能获得充足的营养，可能会导致宝宝出现营养不良，比如缺铁等问题，最终影响生长发育。

二、没满6个月就绝对不能添加辅食吗？

上面所说的是一般性的建议。但实际上，宝宝存在个体差异，每个宝宝都有自己的生长发育节奏，因此，在实际生活中，也并非是要求所有妈妈一定要在宝宝满六月龄这一天的时候，开始添加辅食，早几天或晚几天也不是完全不行。

妈妈可以观察宝宝自身的生长发育情况，如果宝宝出现以下信号，就说明可以添加辅食了：

☛挺舌反射消失。

挺舌反射是宝宝的一种先天性行为，当你把食物或其他东西放到宝宝嘴里时，他会本能地用舌头顶出来，这是宝宝的自我保护本能。挺舌反射大概在宝宝4-6个月左右消失。

☛对大人食物感兴趣。

宝宝看到大人吃东西的时候，会经常流口水，表现出很想吃的样子，甚至还会自己伸手抢过来放到嘴里。

三、 如何给宝宝添加辅食？

1、优先加入含铁辅食

满6个月以后的宝宝，最好优先摄入含铁丰富的泥糊状食物，如强化铁的谷类食物(米粉)、肉泥、鱼泥等。当然，宝宝第一口辅食并没有硬性要求一定要是米粉或者肉泥，但需要富含铁。

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kiriko的这款米粉特制全脂乳粉配方，营养高。而且无防腐剂、香精、色素等等，采用泰国进口香米，自然成熟，不存在转基因风险，让宝宝吃着安全又放心。冲调后，不结团，挂壁少，口感细腻，易吸收，可让宝宝一口就爱上。

2、一种一种单独添加

辅食的添加不要操之过急，一上来就给各种食材混搭的“多样化”辅食给宝宝，简直是“坑娃”。单独一样样新增，可以观察宝宝是否会对某种食物过敏，宝宝也能慢慢接受。

3、循序渐进增加硬度

宝宝辅食添加需要进阶，这里指的是食物的硬度。如果宝宝6个月时开始吃糊状辅食，7～9 月龄的宝宝就要尝试进食末状食物，如烂面条、碎菜、碎水果、蛋黄、肉末、鱼末、豆制品等，不能一直停留在糊状食物阶段。

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这款面条采用了优质的小麦粉，通过精细研磨制成，而且不含人工色素、香精、食盐等任何添加剂，可放心的给宝宝食用。而且细小的短束设计，柔软细化，非常适合宝宝咀嚼吞咽。

10～12 月龄的宝宝，就可以吃碎状食物：碎馒头、软饭、碎肉、馄饨、水果块(条)。

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这款辅食机是集蒸煮、搅拌 、解冻、加热四种功能为一体，可以自己控制辅食的粗细，满足宝宝成长的多种营养需求。同时还采用了微电脑感应控制，水箱烧干设计，自动感应断电，不会造成危险，给妈妈带来加倍的安全。特有的人体工学防烫刮刀设计，用刮刀挑起刚蒸好的食物，不仅不会烫手，而且非常省力！

12 月以后的宝宝，就可以慢慢向成人的饮食模式过渡了。

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