如何呵护准妈妈健康，叶酸片的选购很关键

而食物中蕴含的叶酸元素也是孕妈咪们的必备品，体内如果缺乏叶酸会导致肚子里的胎儿神经发育畸形，进而有可能引发先天无脑儿、脊柱裂等病症。所以准妈妈在备孕前三个月就要开始对体内的叶酸元素进行补充。

备孕这个环节是整个怀孕过程中的一个开端，也是一个很好的铺垫，所以要在备孕期间做足了准备，在日后怀孕期间才不会受到影响。不仅是对准妈妈，对宝宝出生后的身体健康也能起到保障，毕竟每个准妈妈都希望自己的孩子能健健康康的出生。

于是，准妈妈们除了通过食用一些富含叶酸的食物外，还可以通过食用叶酸片对体内的叶酸元素进行补充。而在市面上叶酸片的品牌也是数不胜数，各式各样的都有，这让准妈妈们可头疼了。对于叶酸片这类物品的选购更是不能马虎，首先乐乐先来带大家做一些有关叶酸片的功课。

【一】叶酸的分类

叶酸，在日常生活中也常被称呼为维生素B9或维生素M，它是上个世纪米切尔从绿色菠菜的叶子中提取的，所以被称为叶酸。而叶酸主要又分为两种：

1.天然叶酸：天然的叶酸多存在于食物中，尤其是绿色的蔬菜水果和动物的肝脏中，比较常见的有橘子、菠菜、猪肝等。天然的叶酸有最大的缺点就是它的不稳定性，叶酸的含量会因受到阳光和食物的形状影响而发生改变，在烹调中容易大幅度流失。

2.合成叶酸：合成叶酸大多为常见的叶酸多维片等，主要从动物的肝脏浸泡的液体中提取原料，然后加工合成，这种叶酸的纯度和吸收率极高，比较适合孕妇的服用补充。

【二】叶酸片的选购

①品质认证

购买产品的时候，一般都会先看一下它的包装上有没有品质保障，通过国家认证后许可的产品才是安全放心的健康产品。而叶酸片也一样，叶酸片分为保健品和药品两类，两种的性质也是完全不一样，就比如服用量。因此孕妈在选购叶酸片时最好还是在医生的指导下购买叶酸片。

②品牌

有关叶酸片的品牌，也非常的多，而购买产品时一般都会选择购买大品牌的，质量和制作上也比较有保证，使用也更为放心。特别是对于保健品这一类，更应该重视，毕竟这跟孕妈的健康和胎儿的发育有很大的关系！

【好物推荐】

乐乐比较推荐金斯利安的这款叶酸多维片，金斯利安主要专注于生产的就是一些，针对孕期各种营养缺乏所研制出来的一些药物或保健品，对于孕妇的身体有很好的作用，而且不会对宝宝造成一定的影响。

金斯利安叶酸片 天猫斯利安孕妇孕期钙铁锌复合维生素多维80片

在外包装上也印有一个明显的蓝帽子标志，是经过国家认证的健康保健食品，购买也更放心！盒子的正面还有一个小红人的LOGO设计，非常的有创意。背面还有详细的C·N·S的推荐剂量表，进一步的注重了孕妈妈们的健康安全。

整体大小也不大，可随手放进包包，出门旅行都可随身携带。1.17G小小一粒的叶酸多维片，小片型的设计也有利于孕妇的服用，非常贴心的设计。在服用多维片的同时，平时多喝牛奶、豆浆、骨头汤等还可以有助于促进钙吸收。

药品的内包装则采用内部隔空的双面铝塑包装，密封效果更好，易于保存，不会受潮，正规生产的更加安全卫生，使用也比较放心。

准妈妈们一定不要错过，择一款安全的叶酸片，不管是对自己还是孩子的健康都更有保障。本次的分享就到这里，记得给个关注，每天都有不同的好物咨询分享给大家！