便秘多喝这个粥，肠胃舒服，皮肤也变好了

煮好的红薯粥，甜甜的，朋友们可以配上下粥小菜，或者根据自己的口味，放蜂蜜或者红糖，冰糖，我喜欢放一勺纤维糖浆，口感非常不错，解决便秘的效果更好！

你还在为便秘烦恼？多喝红薯粥，难言之隐没有了！皮肤也变好了！

步骤一：准备食材，大米洗净，红薯去皮。

红薯蜜薯新鲜软糯糖心10斤带箱山东富硒地瓜农家烟台沙地红烟薯25

步骤二：将红薯切块。

步骤三：电饭煲内放大米，放适量清水，再放入红薯。

步骤四：按煮粥键，剩下的工作就交给电饭煲啦！这时可以给家人准备一些干的食物搭配粥一起吃。

步骤五：时间到，营养美味的红薯粥就做好啦！和孩子一人一碗，暖暖的，特别的香甜美味！