被鞋子耽误的好身材，综训鞋帮你破解

很多人对于综训鞋的重要性，不太了解，其实它对于整个健身训练环节而言，是非常重要的。不仅能够提供专业的足部保护，还能提供出色的承重力、缓震性能、包裹性。

很多人一听名字，以为是给专业运动员使用的运动鞋，所以对其自动忽略。但实际上，综合训练鞋考虑的比单一针对的鞋子要多，性能更多，适应的运动也更多。只有在综训鞋的加持下，腿部肌肉和核心肌群才能够得到足部的力量加持，训练效果更好，不然的话，只是徒劳无功罢了。

特步男鞋运动鞋男综合训练鞋健身鞋2019年春季款谢霆锋同款综训鞋

同样，身为一款综训鞋，在缓震、减压性能上，同样有着专业的需求。相比较于运动鞋大家族中同样对缓震性要求严格的篮球鞋，综训鞋更注意的不是回弹性，而是将压力进行释放。这也导致了很多综训鞋扁平化的设计趋势，更有助于抗压和缓震。

在进行举重、卧推等大负荷的力量训练时，很容易出现足底偏离鞋垫的情况。由于此时重量集中在下肢，鞋垫和足底的分离很容易因为减少摩擦而导致身体滑到，而一旦出现此类事故，很容易就会出现安全问题，所以综训鞋的包裹性至关重要。