早上养成4习惯，让你元气满满一整天

俗话说，好习惯成就精彩人生。养成一个好习惯很难，但是一旦成功了，带来的效益是不可估量的。如果清晨起床养成四个习惯——洗漱，晨运，吃早餐，打扮自己。长久下来，不仅能够气色红润，还能一天都保持饱满的精神。

1.简单洗漱唤醒沉睡肌肤

经过一晚上的睡眠，我们的皮肤并没有受到室外的尘土附着，只分泌出一些油脂，所以早上起床用温水简单洗一下脸就可以了。洗完脸后就该进行护肤了，温柔地将护肤品涂于脸上，通过轻轻按摩就能唤醒沉睡肌肤。

薇姿火山能量瓶

法国原装进口，仅11种原料成分，用得安心。89%火山温泉水，强韧肌肤天然屏障，防止皮肤屏障损坏。亲肤透明质酸，保湿锁水，预防肌肤水分的流失。还可用作妆前打底，助你轻松持妆一整天。

2.适当运动让精神更饱满

运动不仅能减肥，还能让你精神更饱满。不过晨运不适宜太过激烈，适当地做一下伸展运动，放松一下肢体，将早起的倦意甩掉即可。早上花费10-15分钟做个简单晨运，就能让你精神充沛一整天。

阿迪达斯瑜伽垫

采用科学环保材质制作而成的瑜伽垫，舒适亲肤，无毒无味。双面方形纹理，能有效防滑，运动时更稳固。良好缓冲力、回弹力，可以很大程度上减小压力，能有效保护关节，避免受伤。

3.营养早餐补充机体能量

早餐是一天饮食里必不可少的一餐，长期不吃的话，会损坏身体的哦！且经过一晚上的睡眠，我们体内的食物早已消化完毕，所以还是得吃点东西补充能量哦。早餐一份营养早餐，一天活力无限。

桂格燕麦礼盒

澳洲进口阳光燕麦，谷香浓郁。两种口味，浓郁摩卡和日式抹茶，多种香浓口感飘溢在朝阳初升的清晨，给你味蕾上的大满足。不含反式脂肪酸，快速补充营养的同时，也不用害怕吃多了会发胖。

4.妆前防晒做好皮肤隔离

为了防止光老化，各位小仙女要记得每天做好防晒隔离哦！不要觉得没有出太阳就不用防晒，还是一样需要的。紫外线是不可见光，你看不到不代表它不存在的哦。

薇姿科研焕白防晒

配方温和，上脸不刺激，且有均匀肤色的效果，可做妆前打底使用，让底妆上脸更服帖与精致。SPF-防晒系数高达40，有效防止晒伤高达13个小时。建议大家出门提前20分钟涂好防晒，给足时间让它吸收，这样效果更好哦！

早上养成这四个好习惯，短时间里，能够让你活力满满一整天；长期坚持下来，你会发现你整个人皮肤变好，气色也会变得更加红润有光泽。