补充维生素误区，这些你中招了吗

现在市面上的维生素和保健品的风刮得好大，各种品牌和功能层出不穷，让人挑的真是眼花缭乱。你是不是也有几瓶维生素或者是具有保健功效的口服液呢？但是你有没有想过其实它们当中的营养素并不能全部发挥作用。

误区一：维生素补充越多越好

维生素对人体营养具有重要作用，但并不是维生素补充越多越好。过量的维生素也会对我们的身体产生危害，严重的还可能导致中毒现象。所以对于维生素的补充我们要遵循适量原则，不可过度补充。

误区二：身体生病时才需要补充维生素

人体缺乏某种维生素时会产生相应的疾病，例如缺乏维生素A会导致夜盲症、缺乏维生素C会导致坏血症等。但我们不应该等到病症出现了才想起补充维生素，而是要及早预防，在平时通过饮食或者膳食补充剂来补充维生素。

误区三：多种维生素可以同时补充

经过研究发现：如果体内多种维生素同时释放，会导致我们的身体无法完全吸收。所以你吃的维生素不是没用，可能是你在同一时间段吃太多了，导致它们没有办法发挥真正的作用。但是要我们掐着时间来服用，可真是太麻烦了。特别是工作比较忙碌的人群，有时候因为忙就会忘记。

Sustenium研发了一种三层缓释黑科技，一颗维生素中具有三层结构，每一层都具有不同的释放速度。让身体足足有八个小时的吸收营养的时间，避免了营养的流失。

Sustenium意维能中老年男士复合维生素矿物质三层缓释叶黄素维ABD

别小看了这小小的一颗药片，它可是以一顶三呢。第一层营养素主要是维生素B族群，能够快速释放，达到一个缓解疲劳的效果。第二层释放的是我们人体所必需的微量元素，让我们保持健康。第三层有八个小时的缓慢释放营养物质的时间，这个时间段主要是让我们的身体吸收维D、维C、维A，辅助免疫系统的正常运作，促进钙质的吸收。

这款维生素还特别添加了辅酶Q10。辅酶Q10被称为能量的加油站，虽然在我们人体中的含量极少，但是却发挥着重大的作用。身体中的自由基是衰老和疾病的根源，而辅酶Q10对于消除自由基有很显著的效果。

现代的生活压力那么大，需要长时间的面对着电脑屏幕，接收到的辐射对我们的眼睛伤害是极大的。再加上缺乏运动，饮食不规律，越来越多的疾病呈现年轻化的态势。男士们的家庭压力也不小，面对变化莫测的时代，他们需要面对更多的养家糊口的压力。但是很多男士都不懂得爱惜自己的身体，对于健康这件事情也是马马虎虎。其实他们作为一家之主更需要注重健康方面的问题。

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这款营养素是专门为了60+岁的男性而研发的。在这个老年的阶段，男性和女性相比老的更快。随着电子屏幕和辐射的增加，“老眼昏花”和白内障的病症越来越多，都是因为缺少了叶黄素。

小小的科普一下人体如果缺少了叶黄素会引发什么样的疾病：叶黄素是视网膜的主要色素成分，能够保护我们的眼睛减少光线的损坏。对于缓解视觉疲劳和眼睛干涩的情况，都有它的作用。如果缺少了叶黄素，非常容易引发视力受损，甚至是可能失明。我们经常提到的“老眼昏花”，就是人体缺少叶黄素的原因。

它同样运用了三层缓释黑科技，在不同时间段释放出营养物质。除了叶黄素之外，还有我们人体每天必须的维生素族群。不用再额外花钱请营养师来设计饮食，我们只需要正常吃饭再加上额外服用一些营养素其实就能够达标了。