解锁健康睡眠环境，冬季床品抗螨大作战

冬季对于有宝宝的家庭，或者皮肤敏感、呼吸道不好的人群真是太不友好了。不仅会因为室外空气质量不好导致家里灰尘遍布，同时也因为冬季床品变厚增多，而紫外线又少，所以螨虫细菌更容易滋生。

很多人觉得，我每天把卧室的灰尘擦了，地面也拖的很干净，还会有螨虫问题吗？这是当然的，除了像床下这种卫生死角，我们人体每天掉落的皮屑也会藏在床单被子里，从而滋生螨虫。如果你跟家人睡觉时总是觉得身体很痒甚至过敏泛红，那就一定要好好重视这个问题。

今天我们就细致的从除螨、清洁与预防三个步骤来说说，如何在冬季对抗我们肉眼看不见的螨虫灰尘，从而拥有一个更加干净、健康的睡眠环境。

螨虫与螨虫的尸体、排泄物都会诱发人体的过敏症状，市面上的除螨产品五花八门，很容易弄混淆它到底是杀死了螨虫还是清理掉了螨虫的尸体。为了搞清楚这个问题，我们需要了解各种除螨物品的除螨原理。一般来说，能够快速、安全杀灭螨虫的家用除螨物品有除螨贴与除螨喷雾。它们具体应该怎么使用呢？

· 在床单或枕套下放置除螨贴

市面上主流的除螨贴多产自日本，其原理是利用特研的螨虫食品诱剂，吸引螨虫爬入。因螨虫身体由70%-80%的水分构成，所以吸引进来的螨虫在除螨贴中的干燥物质作用下脱水而干尸化，从而减少空气中的过敏原。

使用方法也很简单，被子枕头洗完并晒干后，把除螨贴贴在下面就好了。一般一片除螨贴的作用范围为1-2平米，3个月进行更换。同时除螨贴上几乎都有贴纸用来记录开封时间，这样就能提醒我们记得及时更换，可谓是非常贴心啦。

· 定期使用除螨喷雾

大多数的人都做不到每周更换床品，因此定期对床铺喷一些除螨喷雾是很有必要的。除螨喷雾通过喷射出让螨虫不敢靠近的气味，驱散螨虫让它因无法觅食从而死亡。再搭配日常的清洁，可以有效消除螨虫的寄生。

除螨喷雾的喷头喷出来的是水雾而不是水滴，所以不必担心它会弄湿被单与枕头。如果家里有孕妇或宝宝的话，记得要选择零刺激零污染的除螨喷雾，杀死了螨虫也不会影响他们的身体健康。

或许你认为杀死了螨虫就大功告成了，但其实床品上残留的螨虫尸体与排泄物也是导致我们过敏的重要原因之一。所以除螨后，我们也要做好床品的清洁工作。

· 勤洗床品并高温晾晒

最经济实惠的方法当然就是将床品定期进行高温洗晒啦。特别是枕头靠近头部，沾有许多毛发皮屑，非常推荐在晾晒枕头时给它套上一个黑色塑料袋，利用黑色吸温的原理可以将清洁工作达到事半功倍的效果。

· 定期使用除螨仪

考虑到冬天很少有大太阳，因此备一个家用除螨仪是不错的选择。市面上大部分除螨仪的工作原理是通过强大的吸附力与拍打方式吸走床铺中的灰尘毛发与螨虫尸体，以达到深度清洁的效果。正常使用频率为一周一次，如果家里养了宠物，那么一周使用2-3次除螨仪是很有必要的。

许多人做好了除螨与清洁这两步，却忽视了同样很关键的预防这一步。只有做好了以下的预防工作，才能从源头上避免螨虫的繁殖与生长。

· 不在卧室进食

很多人有在卧室甚至床上吃东西的习惯，特别是冬天来了，躺在床上一边吃零食一边看剧别提有多惬意了。但是螨虫也非常偏爱食品，特别当饼干、糖果等甜食碎屑掉落在床铺缝隙中，螨虫会更快速的滋生。为了自己的睡眠环境，从今天起就别在卧室里吃东西啦。

· 使用抗菌阻螨面料的床品

被子与枕头都可以在阳光下进行曝晒，但是床垫可不行。长期沉淀在床垫内的水分（如人体的汗液、空气中的水分）同样会滋生许多螨虫，但是它又放置在下层，日常清洁很难注意到它。有没有什么好办法能解决这个问题呢？很简单，使用能抗菌阻螨面料的床垫就可以啦。

睡乐倍溪流床垫

来自美国的百年床垫品牌金可儿旗下的这款睡乐倍溪流床垫，面料为天丝银离子抗菌阻螨面料，配合英威达纤维面，不仅能有效抗菌、预防螨虫滋生，也非常透气亲肤，能够为我们提供一个健康又洁净的睡眠环境。

溪流床垫为贴合承托型，五层面料科学组合，能带来如被云朵环抱般的柔软触感。它能够柔和地吸收人体的压力及缓和释放，帮助我们每夜都拥有深度睡眠。同时还能形成一道“防护墙”，保证床垫上寝具的干净卫生，轻松远离螨虫困扰。

睡乐倍活力健颈枕

当然，每晚都跟我们“亲密接触”的枕头，也最好选择阻螨抗菌的面料。睡乐倍这款活力健颈枕不仅透气亲肤，还能抑制螨虫滋生。你还可以根据个人喜欢的高度自行组合材质，既能作高枕又能作低枕，无论是自用还是送家人，都能拥有舒适愉悦的睡眠体验。

作为每天与我们起居睡觉的地方，床铺上看得见的脏污当然马上处理掉，看不见的螨虫更应该时刻预防与定期清洁。毕竟它可是室内过敏原的“头号嫌疑者”，无论是为了好的皮肤还是家人的身体健康，除螨这件事，都一定要重视起来。