经期护理做得好，身轻如燕每一天！

首先，经期期间要格外注意自己的饮食和作息，就拿饮食方面来说，需要注意一些饮食禁忌，像生冷的、辛辣的刺激性食物就尽量不吃了，特别是冰的东西，会严重影响子宫附近的血液循环，加重经期负担，如果有痛经困扰可能会因此而加重哦！

经期需要注意对穿着及贴身衣物的选择，下装尽量选择宽松舒适面料，透气性也是基础要求，切忌穿过于紧身的下装，容易影响经期血液循环。而对于贴身衣物的选择，则需要注重其材质、舒适度和透气性了，像卫生巾在购置前一定要认清品牌、生产信息以及口碑如何哦！

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养护型卫生巾

abc卫生巾

这款ABC汉方纯棉卫生巾系列，采用的是一种美国进口纯棉材质，质感特别柔软，而且还在表层保留天然棉花纤维，采用日本匠心织造面层，高吸收不反渗，让经期干爽不粘腻。卫生巾内含有汉方养护配方，它是一种由当归、艾叶、川芎、香附及苦参组合成的配方，有慢调养经效果，让每一次的经期都成为一次养护期。这系列卫生巾巾身还采用了5层一体穿透式设计，透气性特别好，用着不会有闷热负担，使用感又上升一个层次！

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急救清洁湿巾

经期期间，对女生来说更容易遇到的就是私处血污残留困扰，特别是出门在外的时候，遇到这种情况又无法及时清洗清洁，就会进一步产生黏腻、异味、瘙痒等私处不适的感觉。遇到这种问题，一定要忍住别去挠哦，可以用卫生湿巾来辅助做急救清洁，缓解不适症状！

ABC私处洁阴卫生湿巾

这款ABC的卫生湿巾，采用的是温和的RO纯水+弱酸养护配方，对于私处肌肤而言十分温和，所以也是专用于私处肌肤清洁的湿巾，它这种温和配方，在深入清洁私处残留血污的同时，还能有效起到温和养护功效。而且，这款湿巾是属于可冲散材质，每次使用后扔马桶、垃圾桶都可，处理既方便又环保，一片式独立包装的设计外出携带也很方便，完全不占位置。

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舒适型内裤

经期会对私处造成负担的不只是卫生巾而已，卫生巾只是其中比较关键的影响因素，对于内裤、下装的选择也尤为重要，下装建议选择宽松版式，紧身类型的在经期这几天就别穿啦，不利于经血运行。内裤的话，面料的选择非常关键，透气又亲肤的纯棉面料会是不出错的选择。

彩田女棉抗菌内裤

彩田抗菌纯棉内裤，选用的是细腻柔软的天然纯棉材质，质感很好，亲肤无负担，而且纯棉材质具有与生俱来的良好透气性和吸汗性，作为生理裤使用，可以帮助减轻经期的私处闷热负担。另外，这款内裤属于高腰版型，边缘是弹力设计，不紧绷、无勒痕，穿着就是感觉很轻松自在，束缚零负担感。

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贴心暖宝宝

经期保暖需要的是时时刻刻的关注和护理，女孩纸一定要有一种保暖健康意识，特别是经期期间身子骨虚弱，稍稍的受寒就容易引起不适，也会加重经期负担。反之要是做好了保暖，还能帮助促进经血运行，缓解痛经困扰哦~

贝贝熊益母草暖贴

暖宝宝贴可以说是女生的经期保暖神器了，这款贝贝熊益母草暖贴就很不错，它在保暖的基础上还添加了益母草精华，可起到一定的养护功效，而且自带的草本清香气味很好闻，淡淡的给人一种非常安心的感觉，可帮助舒缓经期紧张情绪。这款暖贴的持热时长长达9小时以上，而且恒温发热热度不减，一天用1~2片完全足够啦！

经期也可以轻轻松松舒适过，只要做好经期养护工作，也能元气满满地过好经期每一天呀~不知道大家还有没有什么实用的经期好物分享，评论区记得留言咯！