孕妇饮食之水果篇，这6类要多吃

那今天，味蕾君就和大家分享一下，我怀孕期间的水果饮食篇。一起来看看，在孕期要多吃哪些水果呢？

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苹果

怀孕之后要多吃苹果，我想各位孕妈都听过吧，这是因为苹果的营养价值是非常高的，记得有一句俗语，叫作“一天一个苹果，医生全都远离我！”对于这种能够提供丰富的维生素和各种营养素的万能水果，孕妇多吃一些，对自己、对宝宝都是有很大好处的。

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嗯哼？你可千万不要小看我，虽然长得颜值确实不怎么样，但丝毫不影响我的口感以及丰富的营养价值呀。来自云南的野生“丑苹果”，全程都是农机肥种植，没有什么添加剂，只为让你品尝到苹果的原汁原味。而且，这个苹果还是冰糖心的哟，其口感就不要我多说了吧~总之！好吃就对了。

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香蕉

香蕉，是日常生活中很常见的一种水果，口感香糯，清甜。But！香蕉的营养价值也是很丰富的。其中含有丰富的碳水化合物，食用之后，能为机体提供充足的能量，适于孕吐食欲不振。并且，在怀孕期间，吃适量的香蕉还能缓解孕妇孕吐反应，保持平和、快乐的心情。

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这款来自广西的小米香蕉，一直都是我家的常客。因为它是天然种植，无污染的，并且，是施农家肥，只为让你吃的更放心。看似小小的一根，其实口感超赞，香、甜、软、糯样样都齐全了。

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猕猴桃

被人们称为果中之王的猕猴桃，其中含有非常多的人体需要的维生素C，它进入人体后能够起到预防胎儿先天性疾病的作用。并且，猕猴桃中还富有数10多种氨基酸以及丰富的矿物质，对保持人体健康具有重要的作用。

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吃猕猴桃首选来自新西兰进口的佳沛猕猴桃呀~新西兰独特的地理物质和气候条件，很适合猕猴桃的生长，因此这里出产的猕猴桃，口感清甜，而且水分超足，一口咬下去，有种在舌尖爆炸的感觉。

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草莓

红通通的草莓，不仅颜值高，口感好，而且其丰富的维生素C含量，对于孕妇和宝宝来说，都是极好的。维生素C可以防治牙龈出血,促进伤口愈合，并会使皮肤细腻而有弹性。除此之外，草莓中含有丰富的叶酸，对孕妇胎儿生长非常重要。

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在我看来，没有一个人能拒绝得了草莓的诱惑。色泽红润，口感清甜的草莓，真的是一入口就让人很有惊喜感。而这款草莓，是采摘于草莓之乡的云南，每一颗都颗粒饱满。

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葡萄

相信很多孕妈在怀孕期间，都听到过这样一句话，那就是多吃葡萄宝宝的眼睛会又大又黑，这虽然只是一个美好的祝愿，但是葡萄对于孕妇来说确实有极高的营养价值。孕妇吃葡萄还能有益胎儿大脑发育，改善宝宝偏黑的肤色哦!

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这款来自新疆吐鲁番葡萄的新鲜无核葡萄，口感真的是一级棒呀。每一颗都晶莹剔透，水润饱满，肉质细腻。吃上一口会让你感觉它甜的持久，甜的浓郁，甜的无与伦比，甜的......总而言之，清甜可口。

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橙子

除此之外，对于孕妈来说还可以多吃橙子。橙子里面含有大量的钙质，比普通的水果普遍都要高出一些。并且，橙子里的维生素也很丰富，看着一颗颗饱满的果肉，都能感觉到维生素在身体中炸裂的感觉，孕妇多补充维生素对自己和宝宝的皮肤都有好处，而且还能提升免疫力，让孕妈妈更加健康美丽。

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这款来自四川新摘的橙子，果肉新鲜饱满，晶莹剔透，将甜滋滋的一瓣橙子放进嘴里每一口，能感受到果汁在嘴里爆炸的快感，吃完手上都是香香的橙子味。并且，它的酸甜度感刚刚好，有让人很舒服的微酸，也有明显能吃出的清甜，怎么吃都不会觉得腻。