两招教你如何给孩子选择儿童食品

市面上很多零食虽然好吃，却不能够给孩子带来充足的营养，有些零食还会阻碍孩子的健康发展。比如那些香酥的垃圾食品，或是糖吃多了会蛀牙等。那么什么样的零食比较适合孩子呢？今天小编就带你看看如何用2招搞定孩子的零食挑选。

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品种的选择

给孩子选择零食先要从品种入手，应该要选择一些易于消化吸收，又能补充主食中所缺营养物质的食物作为宝宝零食，以满足孩子生长发育的需要。

那么适合孩子当做日常零食的食物有哪些呢？坚果就是个不错的选择。因为坚果中富含的营养元素对于孩子大脑发育极为有利，其中不饱和脂肪酸对于孩子的视力发育有重要影响。

另外根据新版零食指南推荐，坚果应尽量选择原味的，核桃、杏仁、开心果、夏威夷果、花生等，这些坚果可以每天给孩子吃一点。

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看营养成分和包装

除了选定零食品种之外，零食的营养成分和包装也一样重要。关于营养成分这一点，比较简单的原则就是选择低脂肪的零食。在包装的选取上，妈妈们应该尽量给孩子选择带有独立小包装的零食。因为零食虽然可以吃，但是不可以吃多，如何选择的零食是一大包设计的，开袋就得吃完的那种，很容易导致浪费。而带有独立包装的零食在方便携带之余，还能避免孩子吃太多或者浪费哦！

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推荐理由：很多小朋友刚开始对坚果的味道是抗拒的，因为味道比较寡淡，而这款GOOD GOUT坚果棒有蔓越莓味和香蕉味，添加了果干以及蜂蜜调和，味道相对丰富一些，配料简单，无其他化学添加，不但能给宝宝更多的味觉体验，妈妈们也不用担心他们吃得不健康。

另外，因为人性化的独立包装设计，方便携带，让孩子能够随时随地补充能量。而且这款GOOD GOUT的坚果棒还获得了法国国家有机认证标识和欧洲叶EURO-LEAF有机认证，美味与健康兼得。

一番讲解下来，不知道大家学会挑选健康零食了吗？其实只有毫无节制的乱吃零食才会对健康造成影响，妈妈们做好采购以及投喂把控工作，健康的、适量的零食，是孩子快乐童年里不可或缺的一部分噢。