艾灸调理身体的三个阶段，你一定要了解

现在家庭艾灸的普及率已经很高了，但人们对于艾灸的认知却很少，这也导致很多人总以为随便艾艾灸就没事了，然这个艾灸的过程中，也会出现一些看似不良的症状，如出现红疹，上火，怕寒怕冷等等，这让大家非常的心慌。

其实按照中医上的说法，这是身体真处于排毒的过程，人们持续艾灸，等过了这个阶段，就会受益很大哦~呐，在艾灸过程中，也是有分三个阶段的，今天咱们就来讲讲它吧。

1. 初级阶段

艾灸的初级阶段，主要是体现在热量的传导上，因为艾草的燃烧，会把温度传递到身上，乃至渗透到肌理，所以在艾灸的过程中，人们会觉的热，同时身上也会有出汗的情况，但是因为艾灸是局部的，所以除了需要艾灸的部位暴露以外，其他部位要避免受寒，所以要做好保暖工作。

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懒人设计的随身帖，使用很简单方便，黏贴在身上即可，不需要手动操作，省事省力，有遮罩，可隔灰隔烫，保障使用安全，一个艾艾贴可持续10~20分钟，基础的艾灸还是可以的。

2. 中级阶段

一般到了中级阶段，人体就会有一些病理的反应出现，如病灶部位出现酸、麻、胀痛、发痒、怕冷或有水泡等等，另外位置的病灶部位，也可以会随着艾灸的推进而出现不良症状，所以大家不要紧张。

另外这个阶段身体在排毒排病，所以会持续一段时间，有的人可能会持续几天，也有的人持续数月，这个主要看个人的身体情况哦。当然等过了这个阶段，你就会觉的身体有很大变化滴。

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随身灸是布袋+铜盒制造，布袋可以过滤烟雾，起到隔热的作用，铜盒可调大调小，也很耐损耗，布袋也有固定的作用，身体的任意部位都可用，两者结合可热敷可艾灸，也很方便的。

3. 高级阶段

到了高级阶段，再艾灸，你就会感受到中医上所说的灸感了，比如说你就感觉热力的传导速度很快，比如说在瞬间或者不到一分钟内热力传遍全身，5-10分钟后身体会出现异常清凉的感觉。

另外身体还会出现任督热力循环传递，带脉热力传递，会阴有规律的跳动，自发式的腹式呼吸等情况出现等等。因个人体质及机缘不同，出现的状况也会有所不同，所以大家可以自行体会一番。

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长款的艾条操作性非常强，什么雀啄灸，温和灸，回旋灸等手法都可用，可搭配艾灸盒，可手持，也可以裁剪使用，简单使用，精选优质的艾草，燃烧充分，温度适宜，艾灸很舒适。

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坐灸仪也是一个很不错的艾灸选择，它可以让你在艾灸的过程中，还可以玩手机玩电脑，非常的方便使用，而且躺着，坐着，趴着艾灸也可以，导热快，过滤一部分烟雾，艾灸时也很舒适呢。

最后咱想说，中医向来是以调养为主，而艾灸就是这其中重要的一环，艾灸是一个持续的过程，所以一蹴而就就能立马治病去病的，这是不现实的，坚持艾灸，正确艾灸，掌握一定的艾灸手法和技巧，这对于你的养生都是很有帮助的哦。