如何训练宝宝自己吃饭？新手妈妈需掌握

很多妈妈都想让自己的宝宝尽快能自主吃饭，但是又怕宝宝年纪太小，不能完全独立，误伤自己或者出现什么突发状况，内心变得无比纠结。宝宝学吃饭是一个循序渐进的过程，在宝宝一岁左右，就可以训练宝宝吃饭了，但是不能操之过急。对于宝宝而言，需要慢慢的引导。

1、良好的进食环境和氛围

为婴幼儿精心布置一个优美、整洁、富有童趣的进食环境，如：经常变换餐桌布等，以排解婴幼儿紧张、忧虑的情绪，激发婴幼儿进食的兴趣。特别要注意的是，在餐桌上不用“武力”强迫婴幼儿进餐。

TIPS：营养丰富容易消化吸收度的米粉是宝宝辅食的首选。

【双11预售】英氏强化铁米粉2罐

推荐：英氏高铁米粉，小国宝的第一口粮就要选匠心制造的英氏米粉！~高补铁，同时添加维生素C，能够帮助宝宝提高对铁的吸收。原料采用优质东北大米，经过二次浸泡，二次磨浆的工艺，营养元素充分混合，不添加白砂糖，不含乳粉，不含麸质，宝宝肠胃完全无负担更~口感细腻嫩滑，是宝宝超爱的美味了~

2、固定吃饭时间和位置

训练婴幼儿独立吃饭要强调专注，为婴幼儿固定吃饭时间和位置。吃饭时排除一切与吃饭无关的干扰(如：电视、游戏机等)，大人以身作则，吃饭时不离餐椅、不看电视，进餐时间控制在20分钟左右。

Pouch宝宝餐椅

推荐：pouch K05餐椅，嗜睡宝宝的福音，特有160°喂奶躺椅档位，宝宝吃完就能睡，简直不要太舒服。座椅空间很大，高度可调节，宝宝可平躺，可坐，可靠，实用度很高。一键Get明星同款产品~

3、给宝宝准备手指食物

与其阻止宝宝不让他用手抓食物，不如顺应宝宝这个阶段的发展规律，给宝宝提供一些方便捏取抓握的手指食物。如果宝宝刚有抓取食物吃的冲动，结果因为抓不到，或者嚼不断，咽不下，会产生挫败感，在很大程度上降低自主进食的意愿。

而给宝宝准备一些大小和软硬都适中的手指食物，不仅方便他拿取，也能锻炼他的抓握能力。爸爸妈妈可以根据宝宝不同的月龄，选择适合的手指食物。

比如 8 个月左右，可以尝试比较柔软入口即化的食物，如煮熟的土豆、南瓜、熟香蕉、牛油果，这类食物不需要太多的咀嚼，也方便宝宝整个手掌的抓取。

TIPS：给孩子准备手指食物，一定要实现清洁干净孩子的手指。

babycare湿巾婴儿手口专用

推荐：babycare湿巾，相信妈妈们从没见过这么厚的湿巾，像毛巾般好用！超温和的配方，7种无添加，7次净水，就算是宝宝舔咬也不担心，妈妈可以放心给宝宝使用~添加了霍霍巴籽油，能够快速渗透宝宝肌肤使其更有弹性柔软，在清洁的同时，温和呵护宝宝娇嫩的肌肤，对妈妈们来说，真的是超实用的清洁小助手了！

4、不要用动画片哄宝宝吃饭

看过很多父母，哄孩子吃饭的时候，都会拿动画片给宝宝看，虽然这样的方法很奏效。但是这样的行为，不仅会影响到宝宝进食，而且还会影响到宝宝消化，培养出不好的习惯。

5、要会鼓励孩子

孩子内心都渴望长大，每当孩子用勺子或者筷子吃完一碗饭时，表扬他说“吃得真棒，像一个小大人一样”，让他内心有成就感和信心，下次自然就愿意自己吃饭了。