想健身增肌拥有好身材？它让你事半功倍！

现代人的生活水平越来越高，我们不用担心基本的衣食住行，不需要像以前旧社会的人一样从事大量的体力劳动，这样我们的运动量也日渐减少。不管造成这样现象的是物质太好，还是身体太懒，这样的情况就在这里不远不近。这样的大环境之下，不仅大肚腩也随之而来，我们的身体健康日益亮红灯，十个人里面就有九个是亚健康。

拿我自己来说，一位浸淫职场多年的油腻中年男，经过了这么多年的打拼，该有的也都有了。但是就是年轻的时候应酬太多熬夜太晚，发量也渐渐开始对不起爸妈给我的优良基因，身材也和当年的翩翩少年大相径庭。本来也没什么所谓，后来发现某发小跟我一般年纪身材跟20岁小伙似的，我这小心脏被刺激的不行，后来他就带我一起健身了。健身最重要的一个点是增肌，关于增肌，健身了一段时间的人应该都知道七分练，三分补这个原则。

我们刚开始健身的时候强度一定不要那么高，不然会适得其反。可以适当靠其他的一些东西补充蛋白质来增肌，我现在用的这款康力士乳清动物蛋白粉就是我朋友推荐给我的。

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蛋白粉，顾名思义，其中最重要的成分就是蛋白质，蛋白质的质量还有含量直接决定了这款蛋白粉对我们的价值高低，通常来说蛋白质的质量、含量和蛋白粉的功效价值成正比。我的这款康力士乳清动物蛋白粉是精选美国进口乳清蛋白粉，这样的进口质量完全可以相信，而且里面的蛋白质含量高达72.9%，蛋白质的占比极高，增肌的目的比较容易达到，营养价值极高。

还有健身的人要清楚的知道一点，蛋白粉对于增肌只是辅助的作用，健身的时候既不能脱离身体器官的锻炼，更不能无视主食营养成分上的摄取，直接依靠蛋白粉增肌、强健体魄这种想法是不现实的。这款蛋白粉的主体成分是浓缩乳清蛋白粉，除此之外还有脂肪、碳水化合物等营养成分，这些精选的成分进行科学的配比，既适量补充营养，也不会争夺主食的风采。

先进高端的技术最大限度地保留了生物高活性，减少了对肠胃的刺激，即使是肠胃不好的也不用担心，通过这款蛋白粉获取蛋白粉。冲泡方法很方便，不需要开水冲泡，40摄氏度的水就可以，整个流程花费的时间很短，也免去了等待时间。

蛋白粉的市场广阔，同样也是我们每个人可以消费的起的商品。选对了适合自己的蛋白粉为我们的增肌添砖加瓦，增强我们自身免疫力，强身健体，健身的效率会更高，健身的效果也会更明显，事半功倍。

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