不同类型的蛋白粉，只为满足不同需求的你

提起蛋白粉好多宝宝真心不会选。

最常见的问题是：

“我减脂适合喝什么？”

“我增肌适合喝什么？”

“ 男生女生是不是喝的蛋白粉不能一样？”

今儿就给大家介绍一个来自意大利的轻奢蛋白粉品牌：YAMAMOTO旗下的3大不同类型蛋白粉。

让您轻松简单的get到：到底如何选购蛋白粉！

首先敲黑板：

蛋白粉三大分类：

乳清蛋白粉，分离乳清蛋白粉，水解分离乳清蛋白粉。

而乳清蛋白粉，是后面两种蛋白粉的基础；也就是说：分离乳清蛋白粉和水解分离乳清蛋白粉，是在乳清蛋白粉基础上再提炼再加工而产生的蛋白粉。

蒙圈了吗？

没事儿，这么给您打个比方：

这三大类蛋白粉好比你买汽车时候，有基础款，舒适款和豪华款一个道理。

同一款汽车，是不是也分级别和不同配置？说白了：

乳清蛋白粉就好比同一款汽车里面的基础款，是入门款；

分离乳清蛋白粉呢？就好比同一款汽车里面的舒适款，比基础款配置升级了一点点；

水解分离乳清蛋白粉，就好比同一款汽车里面的豪华款，属于各种配备最多，最顶级的一款。

这样是不是稍微有一些概念了？

再说回来：

分离乳清蛋白粉，就是在普通乳清蛋白粉基础上多了一道加工工序，消化吸收更快，乳糖没了，脂肪和碳水含量很少的一种蛋白粉；

水解分离乳清蛋白粉，就是在分离乳清蛋白粉基础上又多了一道加工提纯工序，消化吸收还要快，乳糖不仅没有了，脂肪和碳水化合物几乎可以忽略不计的微乎其微了。

是不是又有了一些概念？

那我们近一步拿今儿要介绍的YAMAMOTO旗下的三大蛋白粉举例：

首先我们来说一下这款Ultra Whey COMPLEX乳清蛋白粉。

这款蛋白粉就是基础入门级蛋白粉，如果您没有乳糖不耐受，本身也不是脂肪比较多还需要减脂的宝宝，您就可以选择这款蛋白粉作为入门尝试。

YAMAMOTO UltraWheyCOMPLEX乳清蛋白粉

再来说说另外一款：YAMAMOTO Iso FUJI分离乳清蛋白粉。

这款蛋白粉就是在乳清蛋白粉基础上的升级提纯，多了一道加工提纯工做出来的分离级别蛋白粉。这款蛋白粉不含乳糖，脂肪和碳水含量也相对更少。

所以如果您跟我一样，有乳糖不耐受（就是吃奶制品多了肚子不舒服肚胀拉肚子等现象），又或者您跟我一样，还觉得自己需要进一步减脂，不想因为喝蛋白粉额外摄入脂肪和碳水化合物有长胖风险，您就可以选择这款蛋白粉。

而且一定要跟大家偷偷说一句：这款蛋白粉的原味味道的，蛋白质含量高达92%，真的属于蛋白粉里面的良心产品，能有这么高的蛋白质含量。所以追求蛋白质含量高的小伙伴，您就妥妥的可以选择这一款的原味这个味道。

意大利YAMAMOTO ISO FUJI 超分离乳清蛋白粉

最后要跟大家说说它家的“顶配”蛋白粉：

HydroRAZAN水解分离乳清蛋白粉。

这款蛋白粉是在分离乳清蛋白的基础上，再多一道加工提纯工序制作的蛋白粉，吸收速度更快，分子更小，碳水和脂肪含量可以忽略不计的低。

所以如果您本身肠胃功能不太好，吸收也不太好，您就可以选择这款对肠胃负担最小，吸收最容易的蛋白粉，说白了，老年人肠胃功能弱，都可以喝的蛋白粉。

眼瞅着双11到了，这时候的价格低还有跨店满减各种活动，一年一度的双11盛世，选一款适合自己的蛋白粉，趁着好机会赶紧入手吧~