游泳重要的21条法则

1. 游泳最重要的三个组成部分是: 技术, 技术, 还是技术. 2. 争取做得恰到好处, 但不一定做很多, 应付任务. 3. 学会平衡, 顺畅, 稳定你的身体; 游起来就容易多了. 4. 探求阻力最小的路径. 5. 发现阻力最大的原因.

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洲克连体平角竞技泳衣，面料光滑如丝，贴身不兜水，减小水中阻力。 6. 要做到不费劲, 还游得快.【多努力才能体会到不费力的游法】 7. 学会倾听水, 感受水, 成为水的一部分, 游得要静. 8. 用头脑来引导你的身体. 9. 平常练得很艰难, 比赛时也不会轻松. 10.训练没达到完美, 别指望有完美的结果. 训练中做了什么, 决定比赛中就表现什么.

11.最快的游泳者, 是阻力最小的. 12.滑行最快的, 是你出发后下潜, 及蹬壁后的时段. 13.要用刀子切开水, 别犁. 要把自己当成[流线]. 14.不要想去拉动水, 要学会把手, 腕, 前臂牢牢地扎在水里. 学会用腿使身体平衡稳定. 15.动力来自于髋部和躯干. 用肩来移臂, 并给手臂加速.

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洲克大框舒适泳镜新品，游泳你绝对少不了一副舒适个、的高清泳镜，那么，这款高清防雾防水的泳镜就是你的选择哦 16.放松是由里到外的. 17.绝不要往后看. 18.战略上要藐视对手. 19.战术上要重视对手, 他们会让你游得更快, 成为高手. 20.用想象和构思, 完善并超越你的奋斗目标. 21.使用你的头脑, 让它保持冷静, 使你游得聪明.

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