正确坐姿从小养成，健康才不会受影响

老一辈的人常说，人要“站有站相、坐有坐姿”，其实这些老话都是他们经历过的总结，由此可见坐姿对于一个人的影响是很大的。大家也都知道，错误的坐姿会影响孩子脊柱的发育，这样一来以后长大了气质就会欠缺，健康也会受到影响。

今天小编就来跟大家说一下错误的坐姿，具体会给我们带来哪些负面的影响，下面我们就一起看看吧！

一、长此以往视力会下降

不良坐姿会引起学生视力下降。青少年时期眼的调节力较强，对近距离工作、学习有高度适应性，近距离视物不易疲劳。但学生若长时间近距离读写，而不加注意保护眼睛，睫状肌则会过度紧张，继而发生疲劳甚至痉挛，出现调节性近视。调节性近视若不及时消除，持续发展则可转化为不可逆性真性近视。

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二、会造成脊椎侧弯，影响消化和呼吸

上小学的孩子骨骼软，尚未“定型”，长骨、短骨、扁骨都在不同程度地生长发育。长期不良坐姿使脊柱容易变形，甚至发生轻微移位，引起发育畸型。常见有胸椎后凸、胸椎或腰椎侧弯。胸椎后凸使躯干不能自由伸展，影响呼吸和循环功能；胸椎侧弯则多表现为“剃刀背”，严重的可影响胸廓的发育。腰椎侧弯导致消化系统受压迫，食欲减退，进而出现营养不良。

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三、影响颈椎、骨骼的发育

不良坐姿会造成颈项肌的疲劳，引起颈肩痛、项肌痉挛，甚至出现头晕目眩；久而久之，势必在成年之后过早地出现颈椎间盘退变，导致颈椎病。特别是有些小孩爱跷二郎腿，会给颈、背部造成持续的负荷，使背部肌肉、韧带长时间受到过度牵拉而受损，从而引发特发性腰痛。

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不积跬步无以至千里；不积小流无以成江海。小小行为，大大改变，矫正坐姿，从娃娃抓起，不要让孩子输在起跑线。