宝宝挑食不吃饭？经验妈妈都在用这4招

生活中，相信不少妈妈都遇到过宝宝挑食的情况，不管怎么哄就是不吃自己不喜欢的，让人十分头疼。但是，宝宝身体又在快速发育阶段，必须保证全面均衡的营养，才能让他们成长的更好。不然，宝宝爱挑食，长期下来不仅会导致免疫力低下，影响健康，还会出现生长迟缓的现象。其实，面对宝宝挑食问题，妈妈也无需太担心，不妨试试下面这4个小妙招！

适当增加户外活动

宝宝对食物没兴趣，有一个最直接的原因就是他还不是很饿，这说明他们体内的能量和营养还没有被消耗殆尽。针对这种情况，就比较好解决了，妈妈不妨多带宝宝到户外活动活动。一方面能帮助促进宝宝肠胃蠕动，让食物营养更好的被消化吸收，另一方面，活动量越大，肯定体能消耗就越多。这样一来，宝宝很快就会产生饥饿感，让他乖乖吃饭就变得容易了。不过，妈妈要注意，现在天气比较凉，宝宝体温调节能力差，带他外出时一定要给他穿上防风保暖的连体衣。连体衣上下不分开，宝宝身体随便活动，也不用担心他身体受凉。

迷你巴拉巴拉婴儿羽绒连体衣男女宝宝加厚连帽连身衣2019冬装爬服

这款迷你巴拉巴拉婴儿羽绒连体衣，拥有连帽实穿版型，防风保暖又时尚大气，宝宝穿上呆萌有型，可爱的不得了。内里填充物为轻薄蓬松的90绒，厚实保暖、光滑细腻，更主要的是穿着轻便不厚重，带给宝宝更贴心的健康呵护。双头拉链设计，穿脱轻松更便捷，连衣款式不会露出宝宝小肚子，避免他受凉生病，保障他的健康。连体衣内层拥有防护里襟，给宝宝更换尿裤时可以起到保暖作用，避免他着凉，让妈妈少担心。不同样式的连体衣面料也不同，但都质地柔软、透气舒适，可放心给宝宝穿。

辅食种类要多样化

妈妈给宝宝制作的辅食，种类一定要丰富，这样才能有效激起他的食欲。不然，连着几天一直给他吃同一种食物，肯定会产生抗拒心理，变得不爱吃饭。所以，在宝宝辅食上，妈妈可要多费点心思，相信他一定会喜欢的。

让宝宝参与食物制作

宝宝不爱吃某种食物，主要是因为他们对这种食物有一种陌生感，心理容易排斥，自然就不爱吃了。针对这种情况，妈妈可以鼓励他们动手一起来参与食物的制作。在这个过程中，不仅能让宝宝体验到动手的乐趣，产生成就感，还能让他更熟悉食物。到时候再让他吃，就不会像之前那样抗拒了。

改变食物的外观

一般，小宝宝对一些可爱漂亮的卡通形象会比较感兴趣。想要提升他们的食欲，让他们乖乖吃饭，妈妈不妨试着改变食物的外观，把食物做成他们喜欢的卡通形状，相信这样会让宝宝更感兴趣。现在，市面上都卖有专门用来制作辅食的卡通模具，妈妈可以给宝宝购买一些。不过，这些模具毕竟是用来做食物，让宝宝吃的，所以模具的材质一定要安全，质量也要有保证，不然很容易损伤他们的健康。

针对宝宝挑食、不爱吃饭的问题，妈妈不妨试试以上这4个小妙招，相信一定能帮你有效解决这些难题。

豆宝娘亲，复旦医学博士。宝宝护理问题免费解答，传播分享千万妈妈的育儿经验~

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