你被衰老打败了吗？3招让你找回年轻模样

衰老对于女人来说是一件很可怕的事情，哪个女人都不希望衰老找上自己，但是衰老是不可逆的，我们无法阻止人体老化，但是我们可以延缓衰老的速度，再这之前我们需要知道：为什么我们老了？

你是不是经常熬夜失眠？是不是情绪总是忽高忽低的？是不是爱喝酒抽烟？如果以上三点你中了其中一点，那小编很可惜的告诉你，你的身体正在加速老化。

当然你也不需要焦虑，只要你努力的戒掉这些坏习惯，你的皮肤会慢慢的细嫩年轻起来的。为了让大家更有效的抗衰老，小编也为大家准备了以下几条建议。

一、一杯抗氧化的花茶

中国人有饮茶的传统习俗，各种茶叶的功效和口味也千差万别，其实多喝茶还可以延缓衰老哦，这就需要喝具有抗氧化功效的茶啦，这种茶不仅有去油解腻、清新口气的功能，长期饮用还能减缓衰老呢，所以你可坚持饮用，既抗老化，又有助于减肥，何乐不为呢？

艺福堂玫瑰花茶

玫瑰有美容养颜的神奇功效，艺福堂是花茶专业零售业的知名品牌，玫瑰来自优美的法兰西国度，天然胎玫瑰，花色鲜红，自然风干，又经过高科技的蒸馏，完美保留玫瑰花的馨香，泡茶来喝，不仅口感纯正而且口齿留香哦~

艺福堂薏仁茶

人体湿气重，也会加速我们老化的哦，都说薏仁祛湿气，所以适时来一杯薏仁茶吧，它里面不止有薏仁还包含茯苓、决明子、陈皮等调理女性身体的中药材，从口感上来说，它比较清淡，味道有股子淡淡的药香，喝上一口有沁人心脾的感觉，长时间饮用，会让我们的脸上的细纹和色斑减退的哦。

二、要注意防晒

吸收过量的紫外线坏处多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，当然它也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。所以，要养成使用优质防晒霜的习惯，平常外出要戴遮阳帽等进行物理防晒。

防晒霜

高倍防晒，让你的皮肤不再受到大太阳的毒害，它的质地柔和细腻，味道清新，一点也不刺鼻哦，夏天抹在脸上非常清爽，不会很厚重和给人油腻的感觉，另外，小编建议如果外面的太阳太毒的话，可以涂两层哦，就算如此也不会让你有闷热感的。

三、补维生素e

维生素e大量存在于谷类食物中，所以建议平时可以经常吃一些小麦或者是豆芽菜，这些食物中的维生素e含量很高，多吃能起到很好的美白祛斑的作用，除此之外因为维生素e能起到美容的作用，所以平时可以通过吃维生素e片来帮助补充身体中的维生素e含量。

维生素e胶囊

维生素e有美容、祛除色斑的神奇功效，所以为了减缓衰老，每天就餐后来一片维生素e胶囊是不错的选择，它来自澳大利亚，小麦胚芽提取精华成分，胶囊更易被人体吸收，吃的更加的健康，质量有保证。

好啦，今日小编的分享时刻就到这里啦，如果还有什么疑问的话，欢迎下方留言，与我讨论哦~