如何提高孩子免疫力，做好这3点缺一不可

宝宝的健康是家长朋友们最关注的，有的宝宝生下来就比较的小，没有同龄的宝宝重，也不是特别的强壮。爸爸妈妈总是害怕宝宝生病。怎样才可以让宝宝变得更加强壮呢？其中最重要的一点就是要提高孩子的免疫力。

一、加强宝宝的营养摄入

想要让宝宝的身体更加的强壮，很多家长首先想到的是让宝宝吃的更加的有营养，在吃的方面多用心是让孩子免疫力增强的第一步，宝宝在吃母乳或配方奶的时候，是比较难以调理宝宝的身体，但在宝宝开始吃辅食之后，爸爸妈妈就可以让宝宝吃一些更加有营养的东西，富含维生素的蔬菜，富含蛋白质的鱼类和蛋类。

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在给宝宝添加辅食过程中，循序渐进给宝宝增添食物的种类，可以让宝宝吸收得更加全面，但要注意的一点就是，让宝宝吃的有营养并不是要让宝宝吃得胖胖的，反而爸爸妈妈们还要注意控制好宝宝的体重，因为宝宝如果超重的话，也是会带来一定的健康隐患的。

二、加强运动锻炼

运动也是帮助宝宝加强免疫力的办法之一，一岁以下的宝宝可以让他多在床上爬一爬，孩子一岁后，很多孩子都已经学会走路了，家长可以带着孩子外出走走，尤其是在秋冬季天冷的时候，家长不要害怕孩子冷着或摔伤了，你越是保护着孩子，孩子成长的速度就会越来越慢，孩子在冬季时外出活动其实好处是很多的，因为可以锻炼孩子的御寒能力，这也是加强孩子免疫力的一种手段。

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在孩子五岁之后，运动能力也变得越来越强了，这个时候家长可以陪着孩子打打球，或是让孩子和其他小朋友自由玩耍，要注重培养孩子的心肺功能。孩子打球也是一件好事，既可以锻炼孩子的身体素质，孩子可以长得更高，还可以培养孩子的手眼协调能力，让孩子变得更加的聪明。

三、不给孩子滥用药

有些家长对于宝宝生病太过紧张，有点小症状就着急的带娃打针吃药，宝宝在成长的过程当中生病在所难免的，家长们不必太过于担心，孩子在生病过程中免疫功能也是不断在提高，如果家长在孩子生病的时候给孩子滥用药，宝宝的身体接触到外来物质必定会出现不适症状，这是免疫机制运作的一种表现。

孩子生病如果经常使用药物来缓解，那么宝宝的身体就会对药物产生抵抗，就是我们常说的抗药性，等到将来孩子遇到真正需要吃药打针的病症时，吃药的效果就会越来越差，这样反而不利于宝宝的健康。

孩子生病家长难免会担心，如果希望孩子的身体更加的好，各位爸爸妈妈们就努力做好以上三点。