生理期不懂这四点？难怪你吃了无知的苦！

对于有这部分问题困扰的妹子来说，后天的保养和护理非常重要。切勿抱着一种自暴自弃的心态，毕竟最后还是痛在自己身上。看看这四点，你都注意了吗？

1、运动问题

关于姨妈期该不该运动的这个问题，一直是大家讨论的重点。其实比较科学的建议是这样的，对于没有痛经困扰的女性，可以做诸如乒乓球这一类比较轻松的运动，防漏工作要做好哦；对于痛经问题严重的，不建议做运动。

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来自洁婷的这一款透气极薄系列，拥有非常少女心的樱花元素外观，抚平你的糟糕心情。它的设计理念也沿用了“樱花”的概念，意为“轻柔宠溺你的肌肤”。

仅有0.08CM的吸收层厚度，给人一种薄若无物的感觉；Air透气芯能够保证卫生巾的透气性，从而保持私处的清爽感；立体空芯结构，有更强的吸收力哦，即便运动使用，也能轻松应对。

2、卫生问题

对于每个月购置卫生巾的固定开支，很多妹子的态度是“能省则省”。其实廉价卫生巾由于工艺和原材料的问题，可能会含有荧光剂、增白剂这一类物质，对健康有害。俗话说钱要用在刀刃上，就是这里了。

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洁婷一直致力于打造安全健康的经期生活，不含荧光剂。这款安心裤拥有蓬松透气棉，天然又健康，裤子式的设计比一般卫生巾更有安全感，也方便四肢的舒展，打造高品质睡眠。

3、饮食问题

有的妹子也反馈，经期期间吃刺激性的食物，也并没有明显反应，这是基于个人体质的差异。虽然是老生常谈的问题，为了避免出现不良反应，降低概率，建议还是吃温热的食物。

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生姜红糖水一直是经期的好伴侣，它能够同时达到驱寒和暖宫的效果。采用来自广西的优质甘蔗提炼炮制的红糖，以及秋后味道浓郁的老姜，入口香浓，回味无穷。

4、受凉问题

依然是换汤不换药的问题，诸如经期时间该不该经用冷水、穿衣服能不能露出肚脐腿部等等。比较中肯的建议是，经期时间还是应该穿暖用暖，避免受寒，也容易埋下宫寒的隐患。

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外观设计采用当下非常流行的莫兰迪配色，高级又雅致，给家居增添别样的氛围。安全式充电设计，可以更好的避免隐患，快速加热不留危险。

经期来袭，如果不注意上述四个细节，难怪痛经到无法自拔！通过内外的共同作用和调理，可以大大的改善这个问题哦。