长期看电脑要多吃这零食，护眼又护肤！

准备1根胡萝卜，15克黄冰糖和1碗清水。

农家沙地水果胡萝卜生吃新鲜红心脆甜沙窝即食红萝卜蔬菜带泥9斤

胡萝卜去皮洗干净，切成薄片，大概3毫米，不要太厚，不然风干的时间就会比较长了。

切好的胡萝卜片放进锅里，加入黄冰糖和1碗清水，大火烧开，煮至胡萝卜可以用筷子戳动就可以了。

把胡萝卜片捞出来，均匀地放在果干机的晾架上面，分开摆放，不要叠放。

放入果干机，温度选择80度，风干4个小时就可以了。

时间到，来看看成品！

小贴士

烘干时间取决于你用的温度和切的厚薄，如果温度低，那么烘干的时间就要延长，切的厚自然烘的时候也会延长。这个可根据食材的厚薄自由调整。