不像娃长大“低”人一等？4坏习惯快点改

在婴儿时期，大多数宝宝都会稳定成长，家长们看不出来孩子的发育状况。但是在孩子一岁以后，发育状况是否良好妈妈可是一眼就能看出来。有些孩子明显比同龄人长得矮，这就说明孩子的发育状况不是特别好。而引起孩子生长发育迟缓的，有可能只是他的一些坏习惯。如果家长们发现孩子有这几种坏习惯，可一定要趁早纠正哦。

1、不喜欢户外运动

喜欢运动的孩子跟经常窝在家里的孩子完全是两种状态，体质也会有明显差异，因为缺乏运动的话，身体的免疫力降低可能会导致孩子体弱多病，生病期间摄入的药物过多，也会导致生长发育受阻。与此相反，如果孩子每天的活动量很大，精神劲头也会比较足，所以运动对身体的生长发育是有很大的促进作用的。带孩子去户外运动，家长一定要给他穿上防滑性好、利于活动的鞋，能大大降低他摔倒的几率，保障他的安全健康。

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2、饮食习惯不好

虽说基因是决定孩子身高的最主要因素，但是家长不能因此忽视了日常饮食习惯对孩子成长的重要性。日常饮食会给孩子提供很多对长高有促进作用的微量元素，家长一定要重视孩子的一日三餐，在平时的饮食中，注意补充孩子身体所需的钙质、蛋白质和维生素，多让孩子喝乳蛋白含量丰富、含钙量高的纯牛奶，远离那些含有催生素和激素的奶，对孩子的身体健康有保证。

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3、晚上不睡，白天不醒

对于处在生长期的孩子来说，作息规律非常重要，很多小孩儿一到晚上就特别精神，到了白天怎么睡都睡不醒，如果妈妈发现孩子有这种不良作息习惯，绝对不能听之任之，因为规律的作息对孩子的成长大有好处，夜晚熟睡之后，促进身体长高的激素分泌量会明显增多，孩子生长发育的速度相比白天而言会明显提高。

4、吃太多垃圾食品

零食是孩子们的最爱，但是对身体的生长发育有害无益，为了延长保质期，商家会在零食中加入大量对身体有害的防腐剂，所以那些把零食当饭吃的孩子很难获取身体所需的营养，还可能会导致身体的生长发育跟不上正常速度。家长可不要觉得这是无关紧要的小事，更不要觉得给孩子买零食是宠爱孩子的表现。

孩子的好习惯都不是天生的，而需要家长认真培养。因此，遇到以上这些不良行为时，家长要及时制止，以免长大后更难改，影响未来。

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