这4类女性会越活越年轻，你在其中吗？

女性最害怕的就是年龄增加和皮肤衰老，一旦看到自己比别人老得快，就会后悔自己当初没有好好保养。对于女人来说，自己看起来比实际年龄小是一件比中彩票都要开心的事，今天就来交给大家一些抗老的方法。既不费力也不费钱，只要坚持就行。

自律的生活方式

生活方式能够影响人体机制，拥有一个良好的作息能够让身体机能正常运转，坚持早睡比涂抹任何熬夜神器都更有效，能够直接减少黑眼圈和皱纹滋生。包括饮食，也不要太过放纵自己，长期食用油炸和辛辣食品，会让皮肤变得更差。另外，平时要少吃甜食，因为甜食不仅会发胖，里面的糖分也会让身体加快氧化，而且经常吃甜食，皮肤也会经常冒痘或者长粉刺。女性平时可以补充一些胶原蛋白，比如喝一些胶原蛋白粉，能够帮助人体激化胶原蛋白生成，这也是保持年轻的招式之一哦。

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这款安琪纽特天使美胶原蛋白粉，可以有效补充皮肤中流失的胶原蛋白，减缓皮肤衰老速度，让你保持青春状态！胶原蛋白原料来自全球知名的美容产品原料品牌——VERISOL维丽素，来源可追溯、品质也有保证，更令人放心。另外，胶原蛋白粉中含有自然萃取的小分子肽，更易被人体吸收，美容效果更好！它还添加了进口巴西天然针叶樱桃粉，天然维C能够促进胶原蛋白的吸收和合成，让你喝出嘭嘭“水光肌”。胶原蛋白粉为水蜜桃味，清甜好喝，让人不得不爱。

坚持防晒

很多女人都会忽略太阳对皮肤的伤害，其实太阳的照射才是造成皮肤衰老的重要原因，如果长期遭受紫外线侵蚀，就会导致色素沉淀，产生皱纹和色斑等问题，所以防晒一定要从当下做起。而且很多人认为秋冬季的太阳比较弱，便放弃防晒，其实阴天的紫外线更强，所以想要留住满脸的胶原蛋白，不管什么时候都要注意防晒哦。

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护肤品不贪便宜

对于女人来说，护肤品是必不可少的，特别是基础的水乳，它能够保持肌肤水润，减少细纹，所以坚持涂护肤品，保持肌肤水润是很重要的。最重要的是，在选择护肤品的时候不要贪便宜，便宜的护肤品不仅没有效果，还会导致皮肤过敏，用多少钱都不能挽回，所以想要抗老，最好使用好的护肤品。

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坚持运动

运动可以强身健体，长期的运动还能加速新陈代谢，保持均匀的身材和光滑的皮肤。很多不爱运动的人，皮肤总是会出现暗沉没光泽，甚至整个人都显得很没有精神，因此想要年轻有活力，还要坚持运动。很多爱运动的明星，实际年纪已经不小，却看起来如同少女。

以上几个抗老招式，希望大家学习并坚持下去，长期这样做，即便是年近60的人也能拥有少女感呢。

豆宝娘亲，复旦医学博士。宝宝护理问题免费解答，传播分享千万妈妈的育儿经验~

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