如何提高专注力？

　　那么，该如何提高孩子的专注力呢?家长可以试试以下几种方法：首先，给孩子提供一个有准备的环境。　其次，家长要学会做一个知进退的大人。

— ❶ —

玩具收纳

　　比如，把玩具分门别类地放好非常重要。让孩子每次只选择一样想玩的玩具，玩好之后，一定要先放回去，再继续选择下一个。

绿龙岛儿童桌游亲子派对游戏逻辑思维专注力训练垃圾分类益智玩具

— ❷ —

舒适的桌椅-三个90度原则

（正确坐姿示例）

　　桌椅的选择也很重要，最关键的是掌握 “三个90度” 原则。孩子的背和臀部成第一个90度;孩子的膝盖成第二个90度;孩子的脚掌和脚踝成第三个90度。大白话就是，保证孩子上身能够坐直、屁股坐稳、脚能够非常稳地踏在地上，而不是悬空着的。我们文稿里有一张孩子坐姿的正确示范图，你可以打开文稿来看看。

　　如果家里已经准备了桌椅，但是不合适，我们可以变动一下。比如，椅子太高，孩子的脚到不了地面，可以在脚下再垫一个小凳子，让脚踩在小凳子上，保证 “三个90度”。

儿童提高专注力训练玩具夹珠学筷子3岁4宝宝早教类桌游益智力开发

— ❸ —

符合能力和月龄的开放式玩具

　　选择符合孩子能力和月龄的开放式玩具，对提高专注力也有帮助。

　　以声、光、电为主的这些玩具，一开始对孩子来说就是过度刺激，孩子会启动自我保护，关闭TA的“接收渠道”，反而变得更加容易疲劳、影响专注力。

　　如果没有外界干扰，孩子天生愿意花很多时间专注研究一个简单的玩具或开放式玩具，这些“聪明玩具”能够很好地帮助孩子促进TA的专注力发展。

亲子游戏互动益智专注力训练玩具3-4-6-10周岁儿童飞行棋桌面游戏

— ❹ —

宝宝和我互动时全心投入，宝宝自己玩时安静观察

　　“陪孩子玩”和“让孩子和我们玩”，这两个概念天壤之别。很多父母是自己有空了才来陪孩子玩，也不管孩子现在对你所玩的东西有没有兴趣，孩子是不是在忙着自己玩。一旦孩子不跟你玩了，或者玩了几下没兴趣了，我们反而还会数落孩子专注力差。其实，这根本就是本末倒置。

　　所以当孩子在和我们互动的时候，我们要全身心投入;孩子自己玩的时候，我们要安静观察。特别注意一点，宝宝想跟我们玩的时候，大人如果心不在焉、一直在玩手机，这就等于我们把通往孩子内心的那扇大门给关闭了，不利于亲子关系的发展。

儿童九宫格智力数独棋数独棋盘游戏入门专注力训练数学益智玩具

— ❺ —

不碎碎念，不空喊口号

　　还有就是，家长要做到不碎碎念，不空喊口号。

　　在和孩子互动中，有些亲子沟通属于“无效沟通”。比如，“你再动动脑筋就可以了” “你要这样、这样……” 这些空喊口号、碎碎念对孩子没有用。学龄前的孩子不明白“动动脑筋”意味着什么，“这样”到底是怎样。最后，就变成孩子双手一摊，妈妈做。你做完后孩子继续做，还是不行。这时孩子就会觉得没有兴趣、能力不行，这也从侧面破坏了TA的专注力。

— ❻ —

搭脚手架法，困难拆解

　　还可以试试搭脚手架法，尝试从孩子的能力上来解读到底哪里做不好，找到问题进行拆解后逐步达成，帮助孩子将做不到的事情做到，这对提高TA专注力也有帮助。