拥抱健康有多种方式，我选择在家跑步

每天早上拥抱太阳，满满的都是正能量，每天早起运动一会，不仅可以排毒，还可以让身体变得更加健康，但是现在的空气污染这么严重，与其选择去外面跑步，把自己弄得灰头土脸，还不如在家跑步呢。

既然选择在家跑步，那第一件事要做的就是挑选一台自己喜欢的跑步机，我认为要买就买一台好用的，毕竟一台跑步机可以用特别长时间，发动机和跑带都会直接影响跑步状况，像那些没有办法分摊压力的跑步机会特别伤膝盖，为了自己的身体健康考虑，还是要买一台好的，我选的就是舒华智能家用跑步机A9。

一、送货包安装

跑步机的体积是比较大的，所以我们没有办法自己运送安装，起码需要好几个人搬抬才有可能运到家里，这个时候跑步机是否可以送货包安装，就显得尤为重要。

当然，我在买的时候就看好了，舒华智能家用跑步机A9是送货包安装的，也问了客服，确认了舒华智能家用跑步机A9是真的送货包安装，送货速度特别快的，两三天就收到货了，那天安装师傅直接联系我，问我家里有没有人，最后顺顺利利地将这台跑步机安装好了。

二、超宽跑台，缓冲减震

跑步机的跑台是十分重要的，毕竟跑台的宽窄将会直接影响跑步时的舒适度，而舒华智能家用跑步机A9的跑台特别宽，有660mm，还可以提升坡度，共有15个段位可以选择。当然，刚开始跑步的时候，最好是从低坡度开始跑，等到跑一段时间，再慢慢提升坡度。

三、可视化数据

运动的时候如果没有数据支撑，就难有成就感，这个时候舒华智能家用跑步机A9的优势就体现出来了，它可以连接华为运动健康APP，也可以提供可视化数据，这样自己到底跑了多少多远，跑了多长时间，消耗了多少热量都可以在APP上显示出来。

四、搭配穿戴设备，运动更有效

严格意义上来说，舒华智能家用跑步机A9并不是一台普通的跑步机，跑步过程中，跑步姿势是否正确是需要专业的指导的，舒华智能家用跑步机A9就可以让我们的跑步姿势更加健康，运动也更加有效。

用手机连接以后，舒华智能家用跑步机A9可以提供一些简单调整建议，如果搭配智能穿戴设备，就可以提出更为专业的调整方案，像着地姿势、着地冲击、触地时间、外翻幅度和摆动的角度都可以记录得更加精准，这时APP就会根据这些数据优化我们的跑姿，从而提升跑步的效率，减少因为错误跑姿造成的身体负荷。

华为DFH智能家用跑步机